Fim de semana dos pais

Meu primeiro fim de semana ‘”integral” não foi tããããão ruim assim.

Sexta jantei arroz integral com MUITA SALADA e um hambúrguer grelhado + um copo de coca zero. Ahhh.. e fui embora a pé do trabalho, o que dá 40 minutos de caminhada =)))))

Sábado rolou tudo conforme a dieta, mas os horários não dá pra seguir direito, afinal, saio da rotina totalmente e quem manda é a Laura, minha filha. Fomos ao comércio, passeamos na pracinha.

Sei que à noite, em vez da pizza com mussarela e bacon de sempre, fizemos macarrão integral com um pouco de molho vermelho e atum sólido. Ficou EXCELENTE e super levinho. O macarrão integral é IGUALZINHO ao macarrão normal, só que o dobro do preço.

Domingo, Dia dos Pais, sim, sai da dieta. No almoço fomos a um restaurante. Pessoal pediu filé a parmegiana e eu pedi frango grelhado e salada. Não comi arroz branco mas comi batata frita e farofa. Nada em demasia, masssss.... Ahhh.. e tb tomei uns copinhos de cerveja...

Sobremesa, nada de doce. Apenas uma fatia de abacaxi.

E à noite, sanduíche de pão integral + peito de peru e uma xícara de chá.

Hoje, tudo devidamente regrado. E vou embora a pé de novo. Me programei para caminhar de segunda, quarta e sexta. Acho que pra quem ta parada há 1 ano e 2 meses, ta excelente.

E vamo que vamo que to animada.

Bjos.