De volta à rotina saudável

Ontem acabaram minhas férias e hoje voltei a boa e velha rotina.

O bom de voltar ao trabalho é que assim controlo melhor minha alimentação.

Reparei que fiquei 15 dias em casa e comi pouquíssima fruta e tomei quase nada de água. Me manti firme no quase nada de leite, mas comi arroz branco e pouco integral. Comi pão francês, mas tb comi pão integral.

Comi verdura e legumes, mas tb comi doces, massas e chocolate (depois de 1 ano e 7 meses).

Mas hoje, volto à rotina: ARROZ, FARINHA E PÃO INTEGRAL, ZERO DE LEITE E O MÍNIMO POSSÍVEL DE AÇÚCAR.

Me pesei nessas férias e eliminei 400g, chegando aos 75,7.
Olha, em 6 meses emagreci MAIS DE 10 QUILOS!!!!!
Mas ainda faltam 700g para chegar ao peso de quando engravidei. E ainda muitos para chegar ao meu peso ideal.

MAS EU VOU CHEGAR!
Pode demorar um pouco, mas eu vou conseguir.

Peso Novo

Hoje foi dia de pesar. Estou firme na dieta, apesar dos aniversários da semana.

Terça teve festa infantil e ontem, festa de adulto. Ambos com salgadinhos assados e fritos. Comi sim. Mas os doces, dispensei.

Fevereiro é um mês de aniversários: tem do meu pai, do meu marido, do meu cunhado e da minha filha. O que quer dizer, muitas escapadas. Mas faz parte. O legal é voltar ao ritmo no dia seguinte. E isso, eu me orgulho de estar fazendo.

Ontem à noite comi salgadinhos. Hoje no lanchinho, frutas e barrinhas. E vamos que vamo.

Para registrar: 76,1kg.
Menos 200g.

Pouco, masssss já é alguma coisa.
=)

Bjos.