Ontem acabaram minhas férias e hoje voltei a boa e velha rotina.
O bom de voltar ao trabalho é que assim controlo melhor minha alimentação.
Reparei que fiquei 15 dias em casa e comi pouquíssima fruta e tomei quase nada de água. Me manti firme no quase nada de leite, mas comi arroz branco e pouco integral. Comi pão francês, mas tb comi pão integral.
Comi verdura e legumes, mas tb comi doces, massas e chocolate (depois de 1 ano e 7 meses).
Mas hoje, volto à rotina: ARROZ, FARINHA E PÃO INTEGRAL, ZERO DE LEITE E O MÍNIMO POSSÍVEL DE AÇÚCAR.
Me pesei nessas férias e eliminei 400g, chegando aos 75,7.
Olha, em 6 meses emagreci MAIS DE 10 QUILOS!!!!!
Mas ainda faltam 700g para chegar ao peso de quando engravidei. E ainda muitos para chegar ao meu peso ideal.
MAS EU VOU CHEGAR!
Pode demorar um pouco, mas eu vou conseguir.
2 comentários:
Oi flor,td bem ???
Primeiro parabéns por todo este peso eliminado,com certeza houve muita perseverança e vc conseguiu,
De verdade nada vem de mão beijada,tem que ter nossa parte.
Gde beijo
parabens por eliminar tantos kilos, vc é um vencedora, eu sei como nao é facil!
bjs, Cris
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