Aff...
estou gorda, inchada, grande.... uma barriga do tamanho do mundo com tecido adiposo para dar e vender.
Sinceramente, não sei qual o meu peso porque minha Plenna fez o favor de quebrar (ou acabou a pilha, não sei) e por isso não sei o quão gorda estou, mas pelo que me conheço, devo estar com uns 83, por aí.
Estou mals por fora e mais ainda por dentro. Meu Deus, como eu como.
Acredito que não é ansiedade, viu?! Acho que é compulsão, porque eu como muito em pouquíssimo tempo.
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Enfim...
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Não tenho dinheiro para terapia alimentar. Queria realmente procurar ajudar de um psicólogo nutricional. Acho que me daria uma nova direção de vida. Mas como não tenho dinheiro para investir, vamos na raça e na coragem. Sei que preciso fazer alguma coisa por mim. Nem eu estou aguentando me olhar no espelho de tão gorda e grande que estou.
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Estou lendo a Dieta Nota 10 . É sempre bom e renovador ler um pouco sobre emagrecer. A gente "esquece" às vezes como faz pra emagrecer, de tomar mais água, de comer frutas (frutas? o que é isso?).
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Vi umas fotos minhas de 7 anos atrás, quando eu e meu marido nos conhecemos. Nossa, eu estava com 15kg a menos. Peguei uma dessas fotos e coloquei na capa de um caderno. Tratamento de choque visual. Nesse caderno, estou anotando TUDO O QUE EU COME. E olha: estou comendo muito: é incrível!!!! A ideia é diminuir os extras e valorizar com coisas nutritivas.
Esse é o primeiro passo que escolhi: ler o livro e anotar o que eu como.
Depois de ler conscientemente o que estou colocando pra dentro, daí iremos para a segunda parte: remodelar isso e queimar os excessos.
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Assim que tiver novidades, volto pra falar.
