Comprei linhaça. E agora?

Depois de um fds emocionante, de volta à rotina da RA.

Ontem, pra primeiro dia de chico, nossa... me comportei muito bem. Nem comi doce. Rsrsrsrs. Na verdade, queria que o mundo acabasse em barranco pra eu não precisar nem me mexer.

Mas à noite, tirei forças da alma e fiz um mega jantar: arroz, feijão, bife grelhado, brócolis no vapor e espinafre refogadinho. Tudo com pouquíssimo óleo e sal. Eu que sempre fui chegada num salzinho, estou colocando o mínimo possível. Faz muito mal, né?

Queria ter comido mais, mas ontem foi meu primeiro dia na Dieta das Notas e eu ainda tô me acostumando com os valores.

Depois, fomos ao supermercado abastecer a dispensa. Comprei muuuuitas coisinhas lights: frutas, legumes, verduras, cookies integrais, granola, Yakult, iogurtes e, enfim, comprei o ingrediente que vai agitar meu intestino preguiçoso: linhaça.

E agora? Como uso isso? Bato no liquidificador com leite e frutas? Posso colocar no suco de abacaxi? É ruim ou nem tem gosto de nada?

Meu ajudem, coleguinhas.

Bjokas e obrigada.

PS.: nada da minha balança. A novela...

Emocionante

MUUUUUUITO LEGAL. Inesquecível. Perfeito. Histórico. Essas são algumas das palavras que me veem à cabeça quando é para definir meu fds.

O encontro com o pessoal da facul não podia ter sido melhor. Emocionante rever os amigos, uns casados, outros separados, outros solteiros, outros pais e mães. E impressionante: não parecia que 10 anos tinham se passado. Conversamos como se tivéssemos nos visto ontem. E o tchau? Um abraço forte e até a próxima como se fossemos nos ver amanhã. Ai, ai... eu só tenho a agradecer a Deus por me dar a oportunidade de viver um momento tão marcante.

Domingo tb foi óóóótimo: ficamos na casa do meu amigo-cumpadre de casamento mútuo (eu dele, ele meu) – e foi tudo de bom tb. A esposa dele, super carinhosa e prestativa, preparou uma lasanha de comer de joelho de tão perfeita. Eu comi um saboroso e digníssimo pedaço e pronto: parei por ali, claro.

Hoje, estou com uma mega cólica: 1º dia do Chico. Affffff... não há espaço pra tão inchaço. Mas estou firme na minha RA. E se parar de chover, à noite quero ir caminhar. Afinal, essa semana eu vou voltar a praticar exercícios, sim.

Ahhhhhh, sexta fui ver a dança do ventre e fiz a aula grátis oferecida. Humm... foi legal mas não tãããããão como eu achava. E tb aumentaram o preço. Agora é 45 reais, 1 hora por semana. Humm... não sei. Acho que vou ver em outro lugar. Acho que não gostei de lá.

E nada da minha balança chegar. Hunft, hunft, hunft. Já mandei um e-mail reclamando. Era pra chegar sexta e nada. Falaram pra esperar mais uns dias. É né... fazer o quê >=/

Tava olhando os ovos de chocolate e vi uma alternativa interessante na Cacau Show: um ovo, não tão grande (200g) que é meio amargo (70% cacau). Acho que vou comprar esse. Achei uma opção gostosamente saudável e meu marido tb adora chocolate meio amargo. Vamos dividir um =D

E vc, como foram de fds?

Bom é isso. Uma excelente semana a todas e um especial bem-vinda a minha amiga Cris que volta de férias ao trabalho. Vai com fé, Cris.

Bjão.

Um dia feliz

Hello, girls.
Nada da Miss Plenna chegar. Hunft! Nunca fiquei tão ansiosa por uma balança. Ahhhhhh!

Hoje, depois do trampo, eu vou ver o curso de dança do ventre ou não me chamo Fabiana. Hahahahahaha (me inspirei na Fer)! Já to me vendo mechendo os quadris toda, toda equilibrando a espada no meu chapado abdômen (ai, como é bom sonhar!!!!!!) hahahahahahahaha.

Minha dieta não está das melhores. Tenho comido quase nenhuma fruta e pouca verdura. Só a água tem ido bem. Mas amanhã vou ao supermercado abastecer minha geladeira.

Aliás, amanhã, vai ser um dia MEGA ESPECIAL PARA MIM. Amanhã tenho encontro da minha turma de faculdade – 10 anos de formados, em Ribeirão Preto. O encontro vai ser em um mega bar e mais de 40 pessoas já marcaram presença. Acho que vai ser superemocionante rever os amigos da universidade =) separei algumas fotos da época para levar, rir e se contagiar de saudades. Vamos ficar na casa do nosso padrinho de casamento (que por coincidência é meu grande amigo da faculdade) e aproveitar para passar o domingo por lá tb. Sendo assim, volto sóóóóó segunda.

Segunda tb quero voltar a fazer drenagem linfática. É tão bom, né?! Mas vou ter que fazer beeeeemmmmm cedinho pq a moça tem agenda lotada. Haj força de vontade para acordar cedo. Mas qdo é por uma ótima causa (eu no caso) vale a pena.

E mais: semana que vem quero começar sério na caminhada.

Essas são as 3 promessas para abril. Tenho que cumprir. Por mim.

Vou ficando por aqui, queridonas. Bjão e atééééé.
Um fds maraviihoso pra vcs.

Livre

Olá, girls.

Ontem fui à médica fazer check up e ela liberou os exercícios físicos. Disse que posso voltar à minha vida normal. Há uns 20 dias eu estava de resguardo por causa daquelas minhas cólicas. Agora estou bem e recuperada =D

Sendo assim, novos planos à vista.

Eu falei aqui que íamos na Dança de Salão, né? Pois a alegria durou pouco. Meu marido desanimou e adiou para daqui um tempo essa aventura dançante. Tudo bem. Eu não vou me abater. Vou entrar na Dança do Ventre que eu também adoro e vi que tem lá na academia de dança. A aula é de sexta-feira e amanhã pretendo ir lá conhecer.

Outra meta é voltar à caminhada. Semana que vem, 3 vezes por semana, no mínimo. Está um tempinho tão gostoso para atividades ao ar livre, né?!

Minha balança ainda não chegou, por isso ainda não coloquei o peso dessa semana. Quero já atualizar com o peso da Miss “Penna”, quer dizer, Plenna. Hahahahahahahha.

A RA está mais ou menos. Estava muito ansiosa para ir à médica ontem e acabei descontando no chocolate =S

Mas de resto, frituras, doces, refrigerantes e salgadinhos, naaaaaaaaaaada!

E vamo que vamo que amanhã já é sexta-feira. Ô tempo que corre!!!!!

Bjão, amigas. Volto com peso novo by Plenna.

E mais uma semana começou...

Olá, queridas amigas.

Meu fds não foi nada daquilo que planejei.

Minha família, desde vim no domingo almoçar, veio no sábado à noite e não deu tempo de fazer o tal bolo mousse. Fazer o que? Deixa essa tentação para uma próxima vez. Hahahahaha. Apelamos para uma torta holandesa Miss Daisy. Gostosa mas, graças a Deus, pequenininha. E não tem como passar de um micro pedaço ;-) Excelente!

Nesses próximos dias, quero fazer uns shakes que a Barbarella (http://saindo-do-casulo.blogspot.com/) indicou e tomar à noite. Meu intestino tá meio preguiçoso de novo e preciso dar uma “animada” nesse fofo. Rrsrsrsrsrsrs.

Essa semana chega minha balança. Ai, ai... nunca pensei que fosse ter um “ser” desses dentro de casa. Hahahaha. Sempre sai correndo dela. Vai ver que por isso cheguei a esse peso. Agora quero tê-la como aliada e acompanhar meus quilinhos semanalmente. Acho que só assim pra gente ve se está dando certo nossa RA, né?!

Bom... é isso. Vamo que vamo.
O outono começou e quero chegar linda e menos gordinha no inverno.

Bjão enoooooooorme a todas e uma light semana =D

Ouro Branco

Isso mesmo. Ontem, no sorteio dos papeizinhos de São José deu OURO BRANCO, o bombom com cobertura de chocolate branco e recheio de waffle, castanha de caju e creme de chocolate escuro que me faz perder a cabeça.

A partir de hoje até 19/03/2010: nada de Ouro Branco. Pior que não tinha nenhum em casa para eu me despedir como quem faz com um amigo que vai viajar para o exterior. Adeeeeuusssss... até a vooooolta. Hahahahahaha.

À noite, fiz macarronada com salsicha. Me controlei pacas e comi só um modesto e decente prato. Poderia ter comido mais um pouco sim, mas não abusei. É que hoje tem o famoso lanchinho no meu trabalho, onde sempre reinam salgadinhos de festa, crocantemente fritos que ficam piscando na vista da gente falando “prove-me, estou delicioso”. Aff...haja consciência. Rsrsrs.

Ontem, me inscrevi no Desafiando as Estações. Vcs já se inscreveram? Se não, acessem o blog (http://desafiandoestacoes.blogspot.com/) que ainda dá tempo. Hoje é o último dia.

Esse fds vou receber visita de novo e como um boa, dedica e modesta dona de casa =P tenho muitos afazeres. Inclusive vou fazer um bolo mousse no aniversário da minha cunhada domingo. Recheio de mousse de maracujá (que ela adora) com cobertura de mousse de chocolate meio amargo. Será que fica bom? Segunda eu conto pra vcs ;-)

Então é isso. Ótimo fim de semana a todas, se cuidem, vivam, aproveitem. Beijokas.

PS.: comprei minha balança ontem, no site das Americanas. Uma Plenna digital, que de 200 estava por 99 reais. Quando chegar, coloco uma fotinha da minha nova coleguinha =)

São José

Hoje, 19 de março, é dia de São José, santo protetor da sagrada família, da Igreja e dos trabalhadores.

Todo ano, eu faço a promessa de São José. Vcs conhecem? É assim: vc escreve em vários papeizinhos (tipo amigo secreto) coisas de comer que vc gosta muito. Por exemplo: coca-cola, bombom Sonho de Valsa, banana, pastel de queijo, caipiroska, estrogonofe... Daí, você sorteia um papelzinho. O que sair, vc fica 1 ANO sem comer. Em seguida, ascenda uma vela, faça uma oração e ofereça esse sacrifício por um pedido especial. Pra mim, sempre vale a pena.

Tem gente que faz só de fruta, mas eu faço de coisas engordativas. Já que é um sacrifício, eu fico com as frutas do bem e coloco as coisinhas que a gente deve evitar no dia a dia.

Eu faço há vários anos. Catupiry e pastel foram os mais difíceis. Ano passado, caiu bolacha de chocolate recheada, tipo Bono. Nossa... que saudade do sabor ÚNICO, EXCLUSIVO E DELICIOSO da Bono Chocolate ou da Classic, da Nestlé.

Mas hoje, no meu café da manhã eu comi 1 bolacha Bono de Chocolate. Primeiro com os olhos, depois cheirei e, enfim, saboreei bem devargazinho. Tipo em sonho, sabe?! Rsrsrs. Em câmera lenta e com “música de fundo”. Hahahahahaha. Logo depois, mundo real. Pronto, fechei o pacote e guardei, afinal a fofa da Bono tem a bagatela de 45 calorias cada uma. Affff!

À noite, começa tudo de novo, mas com outra coisa, claro. Eu gosto de fazer. Esse voto faz bem para o corpo e principalmente para a alma.

Amanhã eu conto o que eu sorteei ;-)
Bjokas e ótima quinta.

PS.: o filme ontem, “Sim, Senhor”, é tuuuuudo de bom. Ri muito. E em algumas cenas, chorei de tanto rir. Valeu a pena. Humm... ainda mais com uma pipoca PEQUENA que eu saboreei e foi o meu jantar =)

Um bom dia de RA

Fazia tempo que eu não tinha um dia tão perfeito na minha RA.

Pra finalizar meu dia perfeito, à noite EU FUI à academia de dança me informar sobre as aulas de Dança de Salão. As aulas são de quinta-feira, das 20 às 21h30. Um horário perfeito para mim, que saio do trabalho às 19h. O preço: R$ 60,00 o casal/mês. Já que eu tava lá, aproveitei para ver Dança do Ventre que eu já fiz e adoro. Se não der certo com um, faço o outro. É fato!

Chegando em casa, fui lá ver com o maridão (que não é muito a fim de dança) pra ver se ele pelo menos iria na aula grátis (a academia ofereceu) pra conhecer.

E não é que ele disse SIMMMMMMMMMM.

Nossa, nem acreditei. Desde antes do casamento eu fico na orelha dele falando que um dia a gente iria fazer dança de salão. Bom, se vamos fazer eu não sei. Mas pelo menos ele se dispôs a ir conhecer. Já é alguma coisa, né? =D

Depois dessa boa notícia, me empolguei a fazer o jantar. Fiz abobrinha refogadinha (adoro), feijão e carne de panela. Tudo com pouquíssimo óleo. E depois, ainda disse não à sobremesa.

Estou vendo preços e marcas de balança. Acho que vou acabar caindo na Plenna mesmo. Todo mundo fala dela.

Hoje à noite, acho que vamos ao cinema ver “Sim, Senhor”, com Jim Carrey. Adoooro ele e, pelo menos pelo trailler, parece ser hilário. Não sei pra vcs, mas pra mim, cinema combina com pipoca. E pra isso, vou contabilizar pra poder comer um pacotinho PEQUENO, por favor, enqto dou ótimas risadas.

Amanhã conto como foi.

Bjão, queridas. E ótima quarta.

Balança

Estou pensando em comprar uma balança digital.
Confesso que a preguiça de ter que ir me pesar na farmácia me faz protelar o controle do peso.

Alguém aí tem uma dica legal de balança com um preço acessível, claro?!

Obrigada, meninas.
Bjos.

A palha me pegou

Sim, eu estou animada para minha RA. E estou bem a fim de entrar no Desafio das Estações. Alguém aqui já se inscreveu? Poxa, todo estímulo é válido, né?!

Ontem, me segurei muito no trabalho. Uma amiga trouxe para vender pão de mel recheado de doce de leite e os mais variados sabores de brigadeiro recheado. Morri de vontade, mas não peguei nenhum. Poxa, em plena segunda já sucumbir aos deslizes não dá, né?

À noite, em casa, comi estrogonofe decentemente. 2 colheres + 2 colheres de arroz. Mas cometi um erro fatal: coloquei 2 colheres de batata palha e quando fui ver os pontos: PIMBA. Tinham estourado.

Ai, ai, ai... Hoje estou regradíssima. Nada me fará sair da RA. E à noite, me programei para ir conhecer a academia de dança. Sim, senhor, eu vou!

Bjokas a toda e excelente terça.

Um pouco mais de mim

A Fê (http://holometabolia.blogspot.com/), que eu adoro de coração, me indicou para uma brincadeirinha muito legal. É divertido pra gente saber um pouco mais uma da outra. Ai vai:

Tosquice: meu banho tem essa cronologia: lavar o cabelo, passar condicionador. Eqto o creme age, me ensaboo (com bucha vegetal – tem que ser) e depois me lavo por completo.

Mania: não deixar louça suja na pia e ascender um incenso todo dia de amanhã eqto me arrumo para o trabalho.

Pecadilho: pizza e caipiroska. Adooooro!

Melhor cheiro do mundo: roupa limpa.

Se dinheiro não fosse problema, eu: abriria uma loja de produtos esotéricos, bem caprichada, cheia de novidades lindas.

Casos de infância: adorava brincar de elástico e trocar papel de carta.

Habilidade como dona de casa: cozinhar.

Desabilidade como dona de casa: passar roupa.

Pra faxinar: meu guarda-roupa. Urgente!

Frase: “Deus fecha uma porta e abre uma janela”.

Passeio para a Alma: praia.

Passeio para o corpo: cinema.

Irritando "Fabi": ficar atrás de gente lerda no trânsito, a 20km por hora e religiosos fanáticos >=/

Frase ou Expressão que você fala muito: “que engraçado”, “pelo amor, heim”, “não creio”, “putz”, “entendi”, "só por Deus".

Palavrão de Escolha: bunda.

Desce do salto e sobe o morro, quando: furam fila na minha frente.

Perfume que usa no momento: XX, da Hugo Boss.

Elogio favorito: “Cheirosa” =P

Talento Oculto: dançar.

Não importa que seja moda, eu nunca usaria nem no meu enterro: bota com dedos de fora.

Coração Peludo: pessoas grossas, invejosas e mentirosas.

Queria nascer sabendo: o dom da paciência.

Eu sou extremamente: amorosa, teimosa, brava, carinhosa e leal.

Pra continuar a brincadeira, indico:
Cris (http://meudiadiamaissaudvel.blogspot.com/)
Nat (http://meta65.zip.net/)
Ju (http://meuemagrecimento-mudancadevida.blogspot.com/).

Quem fica parado é poste

Hello, darlings.
Como foram de fds?

O meu foi muito gostoso.
Sexta à noite, assisti o tal filme O Amor não tem regras – humm...nada demais. Podia tranquilamente ter passado sem.

No sábado, um tico de tortura chinesa: depilação total + sobrancelha. Mas sai linda e até mais leve. Rsrsrsrsrs. Nada como uma perna lisinha =D
À noite foi gostosa e romântica. Eu e meu marido fomos a um restaurante meiguinho e ficamos namorandinho a dois: eu pedi uma taça de vinho (depois de ler o blog da Ka fiquei com vontade). Como fazia tempo que não bebia, desandei a falar e rir. Hahahahaha. Pra acompanhar, pedimos bolinho de arroz. Jesus, me salva. Muito gostoso, mas depois, em casa, vi os pontos: MEGA, ULTRA, BLAUSTER CALÓRICO =/

Domingo, depois da sessão bolinho de calorias, quer dizer, de arroz do sábado, fui a mais light do planeta. À noite, no cinema, dividimos uma pipoca e tomei água =P

Hoje, acordei animadérrima para minha RA e já comi mamão com granola no meu café-da-manhã pra também animar meu intestino (se bem que não tenho do que reclamar do fofucho!).

Ahhh... vou começar com o chá verde de novo hoje. Quando tomava, eu me sentia muito bem. Tanto pela melhor digestão qto pela autoestima.

Essa semana, vou cumprir minha promessa de ano novo, ver a academia de dança e quem sabe ($$) realizar meu sonho de aprender Dança de Salão.

E vamo que vamo.
Mais uma semana se inicia, novinha pra gente preencher da maneira mais linda possível.

Bjokas mil a todas.

PS.: e os supermercados que estão lotados de ovos de Páscoa, um mais tentador que o outro. HAJA disciplina para não querer experimentar as novidades....

Vermelho Tomate

Não...esse tomate do título nada ter a ver com a fruta-legume. Rs. É só pra ilustrar a cor do esmalte que eu passei: 40 graus com Tomate. Ui! Vermelho-queeente. Rsrsrsrsrs.

Curioso foi o comentário da manicure: “nossa, até que enfim você vai passar uma cor mais alegre. Nas últimas semanas você tem passado só cor desbotada. Parecia até que tava desanimada”. Gente... fiquei impressionada... até no esmalte a gente se entrega =O

Mas estou bem melhor mesmo psicologicamente. E já estou com a cabecinha repleta de planos. Rsrsrs.

Sempre quis fazer dança. Inclusive dança do ventre e de salão. Pois semana que vem vou em uma academia de dança ver sobre essas modalidades. Desde antes do casamento eu falo, brinco e encho meu marido de que um dia íamos fazer Dança de Salão. Ele não é de dançar, não. Mas com jeitinho, acho que consigo arrastá-lo para as aulas. E bom também que não é nada de alto batimento cardíaco e meu corpo não vai reclamar como estava fazendo nas aulas de Jump. Estou bem animada. Acho que vai ser ótimo para o corpo (queimar muitas calorias) e melhor ainda para a alma (liberar endorfina total).

Mudando de assunto, hoje almocei na mamis. Humm... tinha Cação ao Molho. PER-FEI-TO. E light! Pra acompanhar, vagem refogada e arroz branquinho. Ahhh.. comidinha de mãe. Coisa mais gostosa e única, fala sério?!

Hoje, os planos são ficar em casa. Aluguei um filme (O Amor não tem regras), tenho que entregar hoje e nem pensar devolver sem ver. Já fiz muuuito isso. Rsrsrs.

Amanhã, acho que vamos ao cinema. E domingo, receber alguns parentes em casa. Estou pensando fazer Carne ao Molho de Mostarda. Adoooro. Ou apelar ao clássico estrogonofe. Não sei... estou pensando ainda....

E vcs, o que pretendem fazer no final de semana? Seja o que for, torço pra que se divirtam muito =)

Bjão muito grande a todas e até segunda.

PS.: a foto que ilustra esse post eu peguei na net, mais precisamente no blog http://maofeita.wordpress.com (que por sinal, eu achei muito interessante). As meninas experimentam e dão altos toques sobre tons de esmalte. Pra quem curte, fica a dica ;-)

Voando baixo

Olá, olá, olá amigas.
Como vai a quinta de vocês?

Meu dia hoje está sendo bem legalzinho.

De manhã, tomei iogurte light Molico sabor mamão – delicioso e refrescante.

Almocei no shopping, na companhia da minha amiga-irmã-siamesa-de-coração Cris (http://meudiadiamaissaudvel.blogspot.com/). Gente, ela emagreceu pacas. Dá pra perceber visualmente. Parabéns, amiga! Você chegará à sua meta bem antes do que imagina. Comemos franguinho, arroz e legumes. Super lights!

À noite, em plena quinta, vai rolar uma festa toda formalzinha no Lions (clube que faço parte). Vou colocar um vestido que eu adoro e faz um afago pra lá de grande na minha autoestima. Nada de refri, nada de álcool. Vou ficar na aguinha gelada =) E claro, me segurar nos quitutes =P

Ontem, investi em mim. Não, não comprei nada. Investi no meu bem-estar com coisas bem mais simples. Depois de um banho gostoso, me hidratei toda com creme. Um específico pra cada parte: pro corpo, outro pro rosto e finalizei com um delicioso creme Erva Doce para os pés. Ai que delícia. Fui dormir toda cheirosa e feliz.

Amanhã, vou à manicure e para o fim de semana já marquei sobrancelha e depilação. Já que não posso fazer exercícios por enquanto, estou dando asas à imaginação para me cuidar de outro jeito.

E é verdade, como disse a Fê, estou sentindo sim falta de algumas meninas nesse nosso mundo virtual. Espero que esteja tudo bem.

Beijokas a todas. Adoooooro.

Intestino amigo

Hellow, coleguinhas.

Nessa fase tão turbulenta que venho passando, em recuperação (graças a Deus) e total ansiedade, de uma coisa eu não posso reclamar: do meu intestino.

Não é que depois de sofrer anos com a lerdeza do fofo, nos últimos tempos ele resolveu se movimentar!!! E eu percebi: semana passada, que minha alimentação foi absolutamente desregrada, ele parou totalmente. Pois ataquei forte. Comi granola, verdinhos, iogurtes e água, muita água. Pois o dito agora flui que dá até orgulho. Hahahahahahahahahaha. E olha que eu ainda não experimentei a famosa linhaça. Mas vou.

E quero tb voltar com o chá verde. Parei faz um tempo e ele foi uma mão na roda na minha dieta.

Apesar de eu estar parada nos exercícios, estou me controlando ao máximo no chocolate. Estou tentando tomar mais água e colocando sempre uma ou outra frutinha no cardápio.

Mudando de assunto, hoje peguei o catálogo da Natura pra ver. Adooooooro. Tem aqueles produtinhos novos de Erva Cidreira. Hummmm... não resisto a essas novidades. Adorei aquele sabonete massageador. Isso a dois deve ser bem interessante, não?! Rssrsrsrsr.

E vcs, curtem essas novidades da cosmética?
Bjos, lindonas.

PS.: é bom sorrir =)

Renovação

- fazer ficar ou ficar outra vez como novo; alterar (-se) para melhor
- substituir por mais novo
- efetuar a correção ou a recomposição
- dar novo início; recomeçar
- fazer outra vez; dar mais permanência a algo que fora feito anteriormente


Olá, queridas amigas blogueiras.
Saudades mil de vocês, de postar, de contar sobre a minha vida e de ler sobre vcs.

Fiquei 5 dias fora da net. O motivo? Aquelas cólicas.
O negócio foi grave, fiquei internada, tomei soro, fui medicada e fiquei de repouso, repouso, repouso... Chorei, fiquei ansiosa, me emocionei... E onde eu descontei? Sim, na alimentação.

Eu ainda tenho muito, MUITO que evoluir para não descontar minhas neuras, tristezas, inseguranças na comida. Enqto outros ficam sem apetite, o meu dobra de tamanho. Por isso, voltei à estaca zero.

Estou estufada, grande, larga. E ainda tenho mais uns 10 dias de resguardo pela frente. Por isso, nada de caminhadas.

Minha autoestima esta lá embaixo, no zero...

Masssss uma nova semana se inicia... a luz no fim do túnel começa a brilhar e logo tudo será como antes... eu acho...

Depois de tantos abusos, impressionante: meu corpo está sedento por saladas, granola, frutas, iogurtes lights, água... eu sinto: ele pede.

Como vou ficar parada mais uns dias, a ideia é pontuar bem menos, somente 336. O necessário para uma moçoila da minha idade, com meu peso e sedentária (por enquanto).

É tempo de renovação em todos os sentidos... por fora e por dentro.
E é com vocês que eu pretendo seguir nesse caminho.

Um beijão enorme a todas. Um forte abraço.
E... VAMO QUE VAMO!

Limpando por dentro

Olá, queridas amigas light.
Estava com saudades de vcs.

Meu fds foi excelente e bem familiar. Meu irmão estava ai e eu aproveite BASTANTE pra paparicar meu afilhado Caio. Ai que delícia de bebê.
Mas fds com família vcs sabem: não é muito light.
Sexta teve pastel. Eu comi um só, óbvio. Mas teve gente na mesa que comeu dois.
Sábado, batata recheada (aff.. isso acaba com qualquer dieta – tem muita gordura!) Mas que delícia. Eqto todos estava na cerveja eu pedi um delicioso e refrescantérrimo suco de melancia.
E domingo... hum... domingo até que foi light... não fomos a lugar nenhum e comi normal em casa.
Todos os dias sem cerveja e só no suquinho.

Bom, quanto à balança não estou me pesando pq não quero me decepcionar. Além de estar comendo mais do que posso, estou menstruada AINDA. Menos cólica mas descendo bastante. Sendo assim, me reservo o direito de não subir na fofa.

E vamo que vamo.

Hoje quero fazer um dia de DESINTOXICAÇÃO. E essa semana dar uma desinchada boa.

Bjokas a todas e uma excelente segundona.