Passei 3 semanas bem. Mas nesses últimos dias, meninas,,, tenho tido uma vontade de comer doce, principalmente depois do jantar.
O que estou fazendo?
Comendo banana quente com adoçante e canela. Humm.... mata BEM a vontade de um docinho.
Tenho me pesado na balança la de casa e percebi que emagreci pouco essa semana. Não sei porque. Tenho feito a dieta direitinho... Amanhã é retorno à nutri e confesso que não queria me decepcionar. Depois de fazer tudo certinho, queria muito perder uns quilinhos para não desanimar.
Hoje fui ao endocrinologista. Não para pegar remédio para emagrecer. Mas para controlar a minha tireóide. Faz uns 3 anos que tomo Syntroid para controlar o Hipotiroidismo. Agora, vamos fazer exame de sangue e ultrassom para ver se está tudo bem com a glândula.
Hoje é dia de caminhada.
E vamo que vamo que tenho MUITOS quilos pela frente.
Cardápio de terça:
Pão integral + manteiga + suco de melancia
Banana + castanhas
Arroz integral + bisteca + feijão + acelga refogada + alface e tomate
Pêra + barrinha
Salada de feijão branco com tomate, atum e azeitona + brócolis cozidos
Banana
Bjokas.
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