Faltam 7 dias para o mês de agosto e estou me preparando psicologicamente para voltar PESADO (ou diria pesada) à dieta, a mesma que me fez eliminar 10kg no ano passado.
Não é fácil (nunca é). Mas essa dieta corta:
Leite e derivados
Farinha branca e derivados
Arroz branco
Açúcar
e Mel.
Me pesei semana passada: 77,4kg.
Não engordei muito, mas estou comendo absurdamente, principalmente doce e chocolate, os grandes vilões.
Também quero voltar à caminhar, porque isso ajuda demais na dieta.
Semana passada fiz exames de sangue: colesterol, triglicéris, glicose... Pego o resultado essa semana. Preciso ver a quantas anda minha saúde.
Preciso eliminar 10 quilos e gostaria de fazer isso até novembro.
Bora animar =)
Um comentário:
Oiii fabi.... fazer exercicios junto com um boa dieta ajuda bastante, começa logo a fazer caminhada, vai ver como vai se sentir melhor.
bjao pra vc
www.mariacertinha.com.br
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