Quando a gente começa numa dieta e segue firme nela, sem escorregar, nossa auto-estima fica nas alturas, né?! Temos força pra tudo e pra negar qualquer coisa.
Há uns 15 dias estava me sentindo inchada e com a barriga grande. Eu sabia que se continuasse naquele ritmo, logo, logo ia recuperar alguns quilos que havia perdido no ano passado. Eu estava me sentindo mal por dentro e por fora.
Por isso, estou tendo forças para manter a dieta TODO DIA. Ontem à noite, tinha só couve refogada na geladeira. E eu pensei: o que vou comer de legumes? Daí lembrei que tinha abobrinha. Hummm.. é isso mesmo. Amo abobrinha.
Ralei cebola, cortei o alho, refoguei, coloquei lá a abobrinha pra cozinhar. No final, acrescentei ovos e refeição pronta. A banana comi um pouco mais tarde.
Hoje, acordei me sentindo melhor. Mais leve. Aliás, estou me sentindo melhor a cada dia de dieta. Isso me da forças para continuar =)
Cardápio de ontem, quarta:
Pão integral + manteiga + suco de uva
Melão + castanha de caju
Arroz integral + feijão + abobrinha refogada + sobrecoxa de frango + salada de frutas
Melão + barrinha de cereal
Couve refogada + abobrinha refogada com ovo + banana
Um comentário:
Ai, ai...engordei 4 quilos... =/
Bom, já que paguei a hidro é uma ótima oportunidade de recomeçar, de novo, é?rs...
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