No caminho

Depois das dicas de vcs e as informações da net, resolvi bater as sementes de linhaça no liquidificador e guardar num potinho na geladeira.

Ontem, de sobremesa do almoço, comi 1 ½ fatias de abacaxi e acrescentei 1 col. de sopa de linhaça, agora em pó. Hummm... comi normalmente. Nem senti gosto da linhaça. E se é psicológico ou não, à tarde estava me sentindo bem melhor da TPM, que esse mês veio fortíssima. (Dizem que a linhaça ameniza os sintomas.)

À tarde, comi uma saborosa e docinha goiaba (lembrei da Karina – que anda sumida).

À noite, enfim, DEI INÍCIO À MINHA CAMINHADA. Eu e meu marido fomos caminhar pelas ruas do bairro e andamos por 40 minutos. Ótimo para primeiro dia.

Depois, no jantar, refoguei repolho com fatias de presunto magro. Hummm.... ficou uma delícia.

De sobremesa, tinha Bis. Mas eu não tava com vontade. Deixei pra outro dia quando a vontade por chocolate tiver batendo. Comi uma banana com canela e adoçante.

E assim, fui dormir com a sensação MARAVILHOSA de dever cumprido. Ahhh.. como eu queria que todos os meus dias fossem assim.....

Falando em cardápio, a partir de hoje vou postar o que comi no dia anterior, ali, em uma tabelinha na lateral. Tá tudinho lá. Assim, vcs podem me dar alguma dica de onde estou errando ou onde posso melhorar =D

Bjão, lindonas e até amanhã.

PS.: mandei um e-mail reclamando muito sobre a minha balança. Hoje quero resolver isso. Cansei >=/

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Frase que li no CyberDiet: “E acredite, o amor-próprio continua a ser o melhor alimento!”