Valendo a pena

Mais uma quinta-feira, mais um dia de pesagem oficial.

78,2kg.

Menos 2 kilos da semana passada. Excelente!!! Eliminar 2kg em uma semana é mesmo animador.
E olha que no sábado à noite me permiti comer 2 pedaços de pizzas (massa integral), tomar vinho e uns goles de cerveja. Masssss, no domingo já voltei à dieta.

Estou FIRME na academia, indo todos os dias e fazendo musculação, esteira e um pouco (pouco mesmo) de transport.

Mas como alegria de gordinha não dura muito, estou com MUITA dor no joelho esquerdo. Fui ao médico e ele diagnosticou (depois de ver o raio x) que estou com desvio na patela. Recomendou fisioterapia e que eu  limite os exercícios da academia aos braços e abdômen.

Fala sério!!!!!!!

Sendo assim, para não perder o ritmo, estou pensando em mudar de estilo e partir para a monótona natação. Emagrece e não força o joelho. Vamos ver...

Por enquanto, como tenho mais 20 dias de academia pagos, vou continuar indo. Estou animadíssima!

Nutricionista

Depois de tentar fazer dieta sozinha, desisti. Não tinha força de vontade para continuar mais que 10 dias e acaba sucumbindo fácil para os doces. Ahhh.. os doces....

Até a academia, confesso, já estava começando a ficar com preguiça.

Daí cansei e marquei com a nutricionista que fui há 2 anos e emagreci bem com ela numa dieta um pouco severa, mas que fez muito bem para a minha saúde. A nutricionista é ortomolecular e além de uma dieta bem diferente, ela receita uns complementos manipulados que ajudam muito. Infelizmente, são caros.

Fui segunda-feira, dia 14, e hoje me pesei em casa e em 3 dias eliminei 700g.

Também comecei a treinar musculação, coisa que não fazia há 5 anos. Estou gostando. O RPM ficou apenas para de vez em quando. Não se pode ter tudo.

Nesses primeiros 15 dias, ela passou uma dieta de desintoxicação e cortou TODO tipo de carboidrato. Nada de macarrão, arroz e pão. Muita fruta, peito de peru e queijo branco. Tb tem coalhada, sopa de legumes, castanha de caju e verduras de folhas escuras.

Estou confiante.

Balança mais não cai

Quinta-feira e olha eu lá na balança de novo.

81,00kg.
Menos 0,5kg da semana passada.

Outra vez, uma pobrícia de perda, masssss é uma perda, então tá vai... assim vamos indo, deixando o caminho mais longo ainda....

O que me conforta é que passei por um Páscoa (nem comi muito pra falar a verdade), mas teve pizza no sábado e aí sim eu acho que abusei.

Também estou com o intestino preso e há 2 dias venho fazendo só bolinhas. Aff, que sensação horrível.
Estou tomando muuuita água pra ver se alivia a situação dureza aqui. Hahahahahahaha.

Tenho ido firme e forte na academia. Essa semana já fui 3 veses. Segunda e quarta, RPM e terça, uma esteirinha leve.

E vamo que vamo!