Uma nova fase

Estou passando por uma grande mudança profissional e isso vai melhorar muito minha qualidade de vida.
Terei tempo para caminhadas e poder caprichar na alimentação.

Estou animada para começar.
Não quero perder um minuto. Não quero deixar pra depois.

Dessa vez, eu alcanço a minha meta =)

Vamo que vamo.

O problema depois das 19h

Há 7 anos, saio do trabalho às 19h.

Enquanto morava com meus pais, sem problemas. Saia do trabalho, ia para a academia, chegava em casa tardão, tomava banho, comia um sanduíche natural e boa. Emagrecia.

Depois casei, cortei a academia e passei a ter que preparar o jantar. Aff... e o cansaço só me fazia fazer coisas rápidas e engordativas.

Agora, tenho uma filha. Mais cansaço ainda. E o pique pra cozinhar, onde fica?????

Tenho que tirar forças da alma para chegar em casa e ainda preparar algo leve para comer à noite. Quando consigo, jantamos 21h. Tarde, muito tarde. Eu sei.

Difícil também é depois de jantar, quando meu corpo está VICIADO em comer algo doce.
Tenho que me vigiar para não sucumbir ao chocolate =(

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Nesses últimos dias tem seguido firme e forte na dieta, muitas frutas, sucos, água, legumes, verduras. Mas à noite, ... não estou conseguindo dizer não às porcarias e aí vejo todo meu esforço durante o dia ir embora a cada mordida em um biscoito recheado...

Minha auto estima está tão baixa....

E lá vamos nós DE NOVO

Pronto. Começou um ano novo. Tem época melhor pra fazer valer a promessa de emagracer?
Por isso, lá vamos nós de novo para mais uma jornada de EMAGRECIMENTO.

Engordei muito. Muito mesmo. Estou inchada, redonda, barriguda, bunduda. Enfim, minha auto estima está um lixo.

Me pesei: 83kg.
E ainda quero medir com a fita métrica pra ver a quantas anda minha barriga e meu quadrill. Porque, olha, tão grandes...

Fui comprar umas blusinhas e meu Deus, tudo ficou feio, justo, apertado. Entrei em depressão total.
As fotos do ano novo me deram um tapa na cara: estou grande. E NÃO QUERO ISSO PRA MIM.

Por isso, estaca ZERO rumo ao menos 20 quilos.
Mas vamos por partes: META 1: ELIMINAR 5 QUILOS ATÉ O CARNAVAL (83 - 5 = 78kg).

Método adotado: MENOS AÇÚCAR POSSÍVEL, MUITA FIBRA E FARINHA INTEGRAL, EXERCÍCIOS E MASSAGENS MODELADORAS.

Bora suar a camisa e temperar a salada?