Embaixo de chuva

Ontem sai do trabalho para ir embora a pé quando fui pega pela chuva depois de 2 quarteirões.
Putz... que droga!!!!
Liguei para minha amiga do trabalho que estava saindo e pedi uma carona.

Hoje não vai dar pra ir. Agora, só segunda mesmo. Porque fds é muuuuuito corrido pra mim.

Ir embora do trabalho a pé é o que se encaixa na minha rotina. Minha mãe ainda está com minha filha e eu posso chegar um tico mais tarde.

Ontem à noite, tinha só abobrinha italiana na geladeira. Nenhuma verdurinha =(
Fui no varejão correndo mas tava fechado.
Acabei improvisando com uma lata de milho verde.

Vontade de comer doce, mas não tinha em casa. Ainda bem.

Cardápio de ontem:

Suco de mamão + 2 fatias de pão integral com manteiga
Maça + castanhas de caju
Arroz integral + feijão + acelga refogada + alface com tomate + 1 panqueca de carne moída + banana
Barrinha de cereal + 1 bolacha de água e sal + 1 kibinho de festa
Milho verde + abobrinha refogada + sobrecoxa de frango

Tudo igual

Hoje é dia de pesagem oficial.

E lá fui eu contente para a balança.

Frustante...=/

78,0kg

Tudo igual à semana passada.

Que coisa mais sem graça...

Ontem, me mantive firme na dieta e até fui embora a pé (40 minutos).

Hoje, vou de novo.

Uma hora esse peso há de abaixar.

Cardápio de ontem:

- Suco de melão + pão integral com manteiga

- Fatia de Melão + castanha de caju

- Arroz integral – feijão – alface com tomate – bisteca – acelga refogada - banana

- Ameixa + fatia de melão + 2 bolachas de água e sal

- Salada de grão de bico – 1 sobrecoxa de frango

Caminhando e suando

Estou animada e confiante em eliminar uns 2-3 quilinhos até o Natal.

Ontem fui embora a pé do trabalho, fazendo uma caminhada gostosa de 40 minutos em pleno horário de verão. Que delícia!

Nada de arroz nem farinha branca.
Nada de leite nem açúcar.
E à noite, nada de carboidratos.

Hoje vou embora a pé de novo. Amanhã é dia de pesar =P

Cardápio de ontem:

Café + pão integral com manteiga
Maça + castanhas de caju
Arroz integral + feijão + frango xadrez + repolho refogado + banana
Barrinha de cereal + 3 bolachas de água e sal
Salada de grão de bico (tomate + brócolis + atum + azeite)