Estou animada e confiante em eliminar uns 2-3 quilinhos até o Natal.
Ontem fui embora a pé do trabalho, fazendo uma caminhada gostosa de 40 minutos em pleno horário de verão. Que delícia!
Nada de arroz nem farinha branca.
Nada de leite nem açúcar.
E à noite, nada de carboidratos.
Hoje vou embora a pé de novo. Amanhã é dia de pesar =P
Cardápio de ontem:
Café + pão integral com manteiga
Maça + castanhas de caju
Arroz integral + feijão + frango xadrez + repolho refogado + banana
Barrinha de cereal + 3 bolachas de água e sal
Salada de grão de bico (tomate + brócolis + atum + azeite)
2 comentários:
Tbém quero elimimar alguns quilinhos até o Natal!
E vc tá indo super bem, fiquei feliz c/ as suas pesagens!! E a calça 44, já tá larga???
Bjin!
Nossa seu dia foi ótimo, continue firme. beijos
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