Semana da boca fechada

Hello, girls.

Meu fds não foi dos mais catastróficos nem dos mais exemplares. Sábado à noite tomei caipiroska (com açúcar pq com adoçante não desce) com sobremesa uma trufa de chocolate meio amargo. Domingo, antes do almoço, uma dose de Amarula.

Podia ter sido pior. Podia ter comido mais chocolate, mas me contive.

Mas podia ter sido muuuito melhor se eu tivesse escolhido o que comer no almoço de domingo em vez de pegar um pouquinho de tudo e encheeer o prato de pouquinhos: macarrão, arroz, frango e creme de milho =/

É...vivendo e aprendendo. NÃO DÁ pra pegar de tudo. Temos que fazer as escolhas do que é melhor. Mas eu não consegui. Falhei =(

Massss.... hoje é um novo dia. Uma nova CHANCE de fazer diferente e aprender a me reeducar mais um pouco. Não é fácil. MAS EU NÃO VOU DESISTIR.

Hoje preciso ir ao supermercado abastecer de frutas, verduras e legumes minha geladeira que ta zerada de tudo. E vcs sabem: isso é uma ótima chance pra gente atacar o que não deve e comer qq coisa.

Tenho que chegar do trampo, ir caminhar, voltar, ir ao supermercado, voltar e aí sim preparar meu jantar. Decididamente: comer bem dá trabalho.

O legal é que eu adoro inventar. Já estou planejando que receita de peixe vou fazer Sexta-Feira Santa. Algo bem light, claro ;-) Talvez peixe assado com pimentões. Vamos ver...

E vamo que vamo. Essa é a semana da boca fechada pq fds tem a tortura das torturas: Páscoa. E eu sei: comer eu vou. A vitória vai ser COMER POUCO.

Bjão, lindonas. E ótima segundona.

PS.: eu já mandei meu peso para o Desafiando as Estações. E vcs? Não vão esquecer, heim?!

1º peso Miss Penna

Ai.. to tão feliz com minha nova coleguinha =)

Cheguei em casa e já fui ver todos os apetrechos: peso, taxa de gordura e água, massa muscular, massa óssea, BMR (taxa metabólica em descanso) e AMR (taxa metabólica em atividade).

E aí estão as fotinhas da fofa e meu primeiro peso oficial com ela: 77,5kg (600g a menos que quinta à noite). Eeeeeee!

Agora, fica muito mais fácil controlar o peso né?! Nossa... antes me dava uma preguiça ir até a farmácia e eu ficava semanas sem me pesar.

Bom.. ontem meu dia foi ótimo. Como sabia que ia ter lanchinho à tarde no trabalho (quase sempre fritura) me segurei muito no almoço e comi bastante verdinhos. No lanchinho, comi só 3 salgadinhos e desta vez, tinha assados =D

Hoje, sábado, quero ir caminhar à tarde pra fazer valer minha promessa de caminhar 3 vezes por semana.

E assim, vamo que vamo. Com um peso desses, estou animadíssima =)

Bjão, lindonas.

CHEGOOOOOUUU!

Que rufem os tambores para esse post pra lá de especial.

Depois de 15 dias, 2 telefonemas e 1 e-mail bombástico eis que surge ela: a minha, só minha, ninguém tasca, BALANÇA ICE PLENNA - para os íntimos, MISS PENNA ;-)

Ainda não abri (tô no trabaio).
Mas amanhã posto uma fotinha da minha nova amiga-íntima-de-infância.

=)