De volta das férias

Hoje é terça mas pra mim tem cara de segunda. É que estou voltando das férias e hoje é meu primeiro dia depois de ficar 21 dias em casa “morgando”.

Hahahahaha.
Quem vê pensa. Com uma bebezinha de 9 meses em casa é IMPOSSÍVEL ficar morgando. Ela está engatinhando a todo vapor e não para quieta um minuto, por isso é 24h de olho nela.

Acho que por isso não engordei nas minhas férias. Isso mesmo. Passei 21 dias em casa e não engordei.

Comi? Sim mas não desesperadamente. Sabe por que? Por que não tem tranqueiras em casa. Bolacha doce e doce não entram. Só chocolate. E como não estou comendo chocolate, não comia nada de doce.

Tb não estou bebendo cerveja. Só bebidas destiladas. E bebidas destiladas não dá pra beber a toda hora. Sendo assim, pouco bebi.

O que eu comi de engordativo? Arroz branco e pão de farinha branca.

Nessas minhas férias, quase não comi arroz integral e quem mais sentiu foi meu intestino (ui!).
Tb tomei sorvete e comi pão de queijo (amo!) e pizza.

Mas eu penso assim: se não for todo dia, pode. O que não dá é viver de pizza e pão. Como tinha que fazer papinha pra bebezinha, acabava comendo certinho tb: chuchu, cenoura, couve....

Bom... meu peso continua o mesmo. POR ENQUANTO. Porque estou com uma meta FORTÍSSIMA: emagrecer 7 kg até fevereiro.

Estamos em novembro – 78,4kg
Até fevereiro a meta é chegar a 71,5 kg.

Para isso, DIETA FORTE em ação: NADA DE AÇÚCAR, LEITE E FARINHA BRANCA.

Exceção? Somente sábado à noite.
Exercícios: caminhadas de 40 minutos 3 vezes por semana.

E vamo que vamo: RUMO AO BEM-ESTAR TOTAL!!!!!!!!!!!!!!!!!