17kg. Pra muita gente pode não ser muito, mas pra mim é. O caminho é longo e pede MUITA disciplina. Por isso, estou usando a tática de um dia de cada vez. Ontem, sexta, meu dia foi excelente =) Comi frutas (3), verduras e consegui me controlar no lanchinho do meu trabalho -toda sexta, tem salgadinhos FRITOS à vontade =/
À noite, o melhor do dia: ACADEMIA. De novo. Dessa vez, treinei pernas e caminhei na esteira alternando com trote.
A tática pra eu chegar do trabalho e ir malhar é NÃO PENSAR, NEM POR UM SEGUNDO, EM FALTAR. Cheguei, me troquei e fui. Sentar pra ver TV nem pensar. Se não, a preguiça pega no pé e não desgruda.
Chegando em casa, comi um sanduba natural com muita alface, tomate, hambúrguer (sem queijo) e coca zero bem gelada. Sobremesa: banana. Tudo PERFEITO!
Mais uma vez, fui dormir FELIZ e com a MA-RA-VI-LHO-SA sensação de dever cumprido.
Pontos: 359 =)
6 comentários:
Oi querida, seja bem-vinda :)
17 kgs não é pouco não, eu aprendi que até mesmo 5 kg não é lá muito fácil!
Sucesso,viu?
Beijocas
Como assim não é muito...claro q é.E certamente não foi fácil esta conquista. Parabéns pela persistência...
Parabéns...
E vc está hiper mega determinada...
Eu tbém viu qdo tenho q acordar cedérrimo nem penso, levanto...tomo banho e café e VOU!
Se a gente começar a parar pra pensar vamos começar a inventar desculpas rsrs e daí pra desistência é um pulo.
Logo logo esses 17 kilos serão eliminados.
Bjos e um ótimo finde
Ai que legal Fá... assim mesmo que tem que ser... um dia de cada vez, eu tb penso assim... assim as coisas parecem menos difíceis e nosso caminho mais "fácil"...eu que preciso perder mais de 30kg sei muito bem o que significa cada 100g perdidas...rs...
Bjs, bom final de semana!!!
Essa sensação no fim do dia é muito boa. Tu te sente leve, saudável...uma beleza!!
Parabéns Fabi!! Tu estás levando tudo a sério mesmo. Estás indo super bem. Logo logo perderás os 17 kg.
E esse lance de salgadinhos fritos... tu tens toda a sexta-feira, né? Eu tenho todo o dia!!!
Minha mãe é confeiteira, sempre tem salgadinho quentinho no forno (mas ela mora na casa de trás). Mas não como. Acro que comi demais quando era criança, agora enjoei. (risos)
Segue firme, Fabi! Tu consegues!!
Beijos,Nat.
http://meta65.zip.net/
adorei seu blog, sua determinação e sua força...17kg não é nada? é tdb sim senhora beijos
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