Um salto na preguiça

Bom dia, pessoal.

Ontem foi um dia ótimo na minha RA. Verdinhos, frutinhas, água e pra finalizar: ACADEMIA. Eeeee!

Depois de 1 ano fazendo uma caminhada aqui, outra ali, ontem voltei a fazer aula de Jump. Gasta de 400 a 900 cal, ajuda a enrijecer pernas e bumbum, aumenta a resistência cardiovascular, previne o aparecimento de varizes, combate celulites e também o estresse. E o melhor de tudo: é super divertido pular naquela caminha. Fala sééééério! Nem parece exercício. Que tudo.

Depois, cheguei em casa e comi um delicioso sanduíche natural com carninha grelhada, alface, tomate e queijo cottage. Para o cottage não ficar sem graça, temperei com um tico de mostarda. Humm... ficou bem saboroso.

Daí, fiquei com uma vontade de comer doce =/

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Mas não cai em tentação. Fui lá e descasquei uma laranja, cortei tampinha e saboreei feliz da vida comigo mesma =)

Hoje é dia de me pesar e ver o resultado dessa primeira semana. Tenho uma calça que fecha agora sem me cortar. Hahahaha. Psicologicamente, estou me sentindo melhor. Vamos ver se a balança confirma.

Bjokas e ótima quarta a vocês.

Pontos: 328 =D

PS.: ahhh.. esqueci de falar: ontem fiz a opção de comer dois lanchinhos à tarde: uma barrinha às 15h30 e uma maçã às 18h30. Perfeito. Não senti fome na academia e consegui preparar meu sanduíche depois sem ficar beliscando. Vou continuar assim ;-)