RA vale a pena

Bom dia, amiguinhas.

Fds foi uma comilança só: sexta fondue, sábado porções e caipiróska e domingo feijoada.

Mas hoje voltei ao boa e light RA. Muita água pra desintoxicar esse corpitcho, muitas frutinhas e verdinhos pra matar a fome sem somar muitas calorias. Para ajudar mais, fiz uma gelatina com pedaços de abacaxi para as horas difíceis de compulsão açucaradas =P

A RA da semana passada rendeu. Me pesei e estou com 74,6kg. Ótimo, excelente, tuuuudo de bom.

Essa semana, quero fazer minha RA absolutamente correta pra quem sabe, talvez, se tudo der certo chegar os 74 exato. Eu acho meio difícil, massssss não custa sonhar, né?!

Então, vamo que vamo.O mês de junho está indo embora e julho vem com força total aí.

Bjão e ótima semana.

A melhor amiga dos verdinhos

Bom dia, amigas do meu coração.

Sexta-feira. Eeeeee! Ô dia liiindo. Já acabou a semana e o fds está começando. PER-FEI-TO!

Bom, a RA está indo bem. Não assim NOSSA, QUE PERFEIÇÃO, que disciplinada, que corretíssima, maaaaas bem melhor que semana passada onde eu tava bem liberal.

Essa semana voltei a comer frutinhas e a preencher meu prato mais com legumes e verdinhos refogados. Nos intervalos, frutas, iogurtes lights e barrinhas de cereal.
Os doces? Bom... lá em casa tem umas cocadas pretas... eu parti ao meio e estou comendo de vez em qdo, na hora em que a vontade bater de verdade.

Ontem fiz macarrão verde com molho vermelho. Nesse molho, pus pedacinhos de pimentão vermelho . Hummm... deram um toque especial ao sabor. Recomendo! Pra acompanhar, legumes cozidos e nuggets assados. Teve bom!

Engraçado que eu nunca fui de comer verdura nem legumes. Não gostava. Mas daí a gente vai crescendo, né?! Vai ver que aquilo realmente é importante para a alimentação e vai experimentando aqui, dando um pitecos ali. E hoje eu me orgulho de comer a maioria. Nem tudo. Rabanete e chicória por exemplo, eu não gosto =P Mas hoje, eu olho para a abobrinha com outros olhos =)

E é assim, tentando levar a RA conscientemente, que me despeço de vocês, desejando um fds bem quentinho e aconchegante =D

Bjokas mil, lindonas.

Brócolis: o herói da fome

Bom dia, meninas!

Depois de alguns bons dias de fartura gastronômica que me renderam 1,1kg a mais, segunda-feira tentei ao máximo fazer a minha RA certinha. Noooossa, que fome eu senti à tarde. Jesus!

Uma coisa absurda. Claro: meu corpo tava acostumado já, forgadão, a comer coisinhas gostosinhas e fartas à tarde. Na segunda, dei meio mamão papaia pra ele. Hahahahaha. Ei, cadê aquele biscoitinho gostoso da semana passada ele me “perguntou”? Hahahahahahah. CORTEI.

E voltei a fazer verdinhos. E fui ao supermercado, comprei iogurte light e frutinhas.

E ontem fiz minha RA mais certinha ainda. Mas tb cheguei em casa subindo pelas paredes de fome. Fui até a geladeira, peguei uns brocólis cozidos, esquentei e comi. Assim... puro....nada de uns bolachinhas ou pãezinhos....quando meu marido chegou, jantamos lindamente e pronto: eu consegui não sair da linha. Eeeeeee!

Me senti TOOOOODA FELIZ COMIGO MESMA.

É incrível: fazendo a RA certinha, tudo vai bem e a gente se sente lindamente mais poderosa =D e bem disposta.

Mais uma vez, estou apostando nos verdinhos e nas frutinhas na hora do lanche. Satisfaz sem engordar. Adoooooro! Li os livros que me animaram, li os blogs que mais me incentivaram e renovei meu espírito.

A vocês, que vieram aqui e ergueram minha bola, o meu mais sincero e amoroso OBRIGADA. É muuuuito bom e reconfortante contar com vcs, amiguinhas lights.

Um abração apertado em cada uma S2!