E lá vamos nós DE NOVO

Pronto. Começou um ano novo. Tem época melhor pra fazer valer a promessa de emagracer?
Por isso, lá vamos nós de novo para mais uma jornada de EMAGRECIMENTO.

Engordei muito. Muito mesmo. Estou inchada, redonda, barriguda, bunduda. Enfim, minha auto estima está um lixo.

Me pesei: 83kg.
E ainda quero medir com a fita métrica pra ver a quantas anda minha barriga e meu quadrill. Porque, olha, tão grandes...

Fui comprar umas blusinhas e meu Deus, tudo ficou feio, justo, apertado. Entrei em depressão total.
As fotos do ano novo me deram um tapa na cara: estou grande. E NÃO QUERO ISSO PRA MIM.

Por isso, estaca ZERO rumo ao menos 20 quilos.
Mas vamos por partes: META 1: ELIMINAR 5 QUILOS ATÉ O CARNAVAL (83 - 5 = 78kg).

Método adotado: MENOS AÇÚCAR POSSÍVEL, MUITA FIBRA E FARINHA INTEGRAL, EXERCÍCIOS E MASSAGENS MODELADORAS.

Bora suar a camisa e temperar a salada?

Doce

Pra mim, o doce é o grande vilão.
Resisto o máximo que dá, mas se como um, já era porque quero daí comer toooodos.

Essa semana estou conseguindo ser forte.

Na geladeira de casa tem uma caixinha dourada cheia de doces de festa: brigadeiro, tortinha de limão, mousse de maracujá, pão de mel e beijinho. Isso porque semana passada foi aniversário do meu sobrinho e rolou umas amostras da doceira pra eu experimentar. Aff, vê se posso com isso.

Peguei, dividi todos os docinhos em quatro pedaços e estou comendo 2 pedacinhos por noite. Assim, mato minha vontade e na verdade estou comendo 1/2 docinha de festa.

Ponto pra mim ;-)

Sensação melhor

Dois dias de dietinha, caminhada e pouco doce e já estou me sentindo melhor.
Menos inchada, menos estufada, menos gorda.

Ontem fui embora a pé do trabalho, jantei pouco e depois fomos ao supermercado onde comprei frutas, legumes, verduras, barrinha de cereal, pão integral e leite semidesnatado.

Agora, é comprar peito de peru e queijo branco.

E não parar com as caminhadas. Elas me ajudam no físico e principalmente no psicológico.
Li num blog que se a gente fizer exercícios por 21 dias acostumamos com eles e daí fica difícil parar. Por isso, vou me esforçar pra não parar.

Quero estar com menos de 80 até começo de novembro. Por favor, né?!

Bjos.