A melhor amiga dos verdinhos

Bom dia, amigas do meu coração.

Sexta-feira. Eeeeee! Ô dia liiindo. Já acabou a semana e o fds está começando. PER-FEI-TO!

Bom, a RA está indo bem. Não assim NOSSA, QUE PERFEIÇÃO, que disciplinada, que corretíssima, maaaaas bem melhor que semana passada onde eu tava bem liberal.

Essa semana voltei a comer frutinhas e a preencher meu prato mais com legumes e verdinhos refogados. Nos intervalos, frutas, iogurtes lights e barrinhas de cereal.
Os doces? Bom... lá em casa tem umas cocadas pretas... eu parti ao meio e estou comendo de vez em qdo, na hora em que a vontade bater de verdade.

Ontem fiz macarrão verde com molho vermelho. Nesse molho, pus pedacinhos de pimentão vermelho . Hummm... deram um toque especial ao sabor. Recomendo! Pra acompanhar, legumes cozidos e nuggets assados. Teve bom!

Engraçado que eu nunca fui de comer verdura nem legumes. Não gostava. Mas daí a gente vai crescendo, né?! Vai ver que aquilo realmente é importante para a alimentação e vai experimentando aqui, dando um pitecos ali. E hoje eu me orgulho de comer a maioria. Nem tudo. Rabanete e chicória por exemplo, eu não gosto =P Mas hoje, eu olho para a abobrinha com outros olhos =)

E é assim, tentando levar a RA conscientemente, que me despeço de vocês, desejando um fds bem quentinho e aconchegante =D

Bjokas mil, lindonas.

Brócolis: o herói da fome

Bom dia, meninas!

Depois de alguns bons dias de fartura gastronômica que me renderam 1,1kg a mais, segunda-feira tentei ao máximo fazer a minha RA certinha. Noooossa, que fome eu senti à tarde. Jesus!

Uma coisa absurda. Claro: meu corpo tava acostumado já, forgadão, a comer coisinhas gostosinhas e fartas à tarde. Na segunda, dei meio mamão papaia pra ele. Hahahahaha. Ei, cadê aquele biscoitinho gostoso da semana passada ele me “perguntou”? Hahahahahahah. CORTEI.

E voltei a fazer verdinhos. E fui ao supermercado, comprei iogurte light e frutinhas.

E ontem fiz minha RA mais certinha ainda. Mas tb cheguei em casa subindo pelas paredes de fome. Fui até a geladeira, peguei uns brocólis cozidos, esquentei e comi. Assim... puro....nada de uns bolachinhas ou pãezinhos....quando meu marido chegou, jantamos lindamente e pronto: eu consegui não sair da linha. Eeeeeee!

Me senti TOOOOODA FELIZ COMIGO MESMA.

É incrível: fazendo a RA certinha, tudo vai bem e a gente se sente lindamente mais poderosa =D e bem disposta.

Mais uma vez, estou apostando nos verdinhos e nas frutinhas na hora do lanche. Satisfaz sem engordar. Adoooooro! Li os livros que me animaram, li os blogs que mais me incentivaram e renovei meu espírito.

A vocês, que vieram aqui e ergueram minha bola, o meu mais sincero e amoroso OBRIGADA. É muuuuito bom e reconfortante contar com vcs, amiguinhas lights.

Um abração apertado em cada uma S2!

Mudanças à vista

Engordei. Agora estou pesando 76,3.
Estou com 1,1kg a mais.

Resultado de comilança sem medida, pouca água e ZERO exercício.

Para me animar (EU NÃO POSSO DESISTIR), resolvi dar uma renovada no visu do blog, reler alguns livros lights e visitar alguns blogs que me animaram MUITO no começo.

Espero assim REALMENTE fazer o que deve ser feito, como diz a Patty: comer menos, comer melhor e enfim fazer a reguinha voltar a marcar menos peso.

Fds bati umas fotos e já percebi que meu rosto voltou a ficar mais bochechudo. A roupas por eqto estão iguais, mas se eu não parar já, é questão de tempo para eu não entrar nas minhas roupas.

Pensando nisso, resolvi renovar. Eu não quero engordar TUUUDO de novo.

Eu sei qual é o caminho, é só seguir.

Vamo que vamo.