Boas novas

Hello, girls. Como estão?
Por aqui, melhorando a cada dia.

Ontem tomei muuuita água pra desintoxicar o organismo. Comi mamão papaia pra ajudar a limpar também. Recusei doces e abusei de coisas leves. Tudo para ajudar o corpo a desinchar.

Meu intestino agradeceu LINDAMENTE. Hahahahaha.

À noite, comecei a fazer curso para renovar minha carteira de habilitação. São 3 noites, das 19 às 23h. Na hora do intervalo (lá pelas 21h), tinha uma mulher vendendo coxinhas e kibes gigantes. Humm... fiquei com água na boca massssss precavida, levei biscoitos integrais na bolsa. Abri o pacotinho e saboreei bem devagarzinho as DUAS unidades que vem. Comprei uma coca-zero geladinha e pronto: jantei. Ai, ai.. me senti tão linda e maravilhosa =D

Hoje, pela manhã, fui me pesar e fiquei bem feliz:

75kg.

Com isso, são 7 quilos a menos em pouco mais de 4 meses sem restrições absurdas, sem passar vontade, SOMENTE REAPRENDENDO A COMER.
Mas eu sei, ainda tenho que melhorar. Acabar com os picos de compulsão e cegueira que ainda insistem em acontecer e principalmente pensar mais antes de comer durante os fins de semana.
Mas de uma maneira geral, estou satisfeitíssima com minha RA =)))))

E vamo que vamo. Bjão queridas e ótima quarta.

PS.: Ahhh... entrei no Desafio Eu Enamorada. Emagrecer 2 kilos até dia 12/06.


Se conseguir, já sei o que vou me dar de presente: uma bota cano longo. Estou doida por uma. Vamos ver tb se vou ter dim-dim para isso. Hahahaha. Se não, compro um outro sapato e está valendo ;-)

Nós temos a força

Olá, amiguinhas.
Depois de alguns dias de molho, voltei.

Fui ao ortopedista na quinta, pela manhã. Tirei RX e deu inflamação no músculo que faz movimentar o ombro para cima. O médico receitou 3 injeções, remédios, afastamento do trabalho por 2 dias, nada de caminhadas =S e 10 sessões de fisioterapia.

Só comecei a melhorar na sexta à tarde. Masssss... ontem, quando voltei ao trabalho e sentei na minha cadeirinha...já senti umas fisgadas no músculo.

Daí, não tem jeito, né?! Trabalho na frente do computador das 8h30 às 19h. Eu tenho que arrumar um jeito de trabalhar com menos dor possível. Instalei um programa que dá pausas e mostra exercícios de relaxamento a cada 1 hora trabalhada. Vamos ver se assim melhora.

Quanto à alimentação, SO-COR-RO! Ficar em casa de repouso definitivamente não combina com minha RA. Fiquei beliscando o tempo todo biscoitos, docinhos, salgadinhos... totalmente fora de qualquer nexo. E logo depois veio o fds com Dia das Mães. Meu Deus... uma festa da gastronomia gordinha! Só não teve álcool porque estava tomando remédio.

Ontem, segunda, voltei à minha rotina alimentar: frutas, água, verdinhos. Agora, é força na peruca pra aguentar a ansiedade sem exercício. Mas claro, NÃO VOU DESISTIR JAMAIS. Já andei bastante na caminhada da RA, sei que consigo e vou seguir em frente. Firme e forte!

E vamo que vamo! Bjão e ótima terça pra vcs.

A consciência também pesa

Hello, lindonas. Como vão?
Por aqui, tirando a dor nas costas, vou bem.

Ontem trabalhei até 20h30. Finalizamos dois catálogos para imprimir. Ficamos revisando para não sair falhas depois.

Isso gera uma certa ansiedade e muda totalmente a rotina. Acabei não indo caminhar de novo e cheguei em casa subindo pelas paredes de fome. Consequência? Não quis jantar bonitinho, como rege uma decente RA. Pedimos uma pizza. Sim, isso mesmo: PIZZA EM PLENA TERÇA-FEIRA.

Apesar de estar com fome e ansiosa, comi um pedaço e meio. Minha gula queria mais, mas minha razão gritava NÃO. Para aliviar a consciência, comi ½ fatia de melancia de sobremesa =P

É ruim ficar sem exercício. Parece que a RA não anda. Parece que não emagrece. É estranho...

Ontem fui tirar a foto 3x4. Sabe que não ficou tão ruim... rsrsrs... até gostei =D O que não fazem uns quilinhos a menos.... Hahahahahaha.

Hoje, vou almoçar na mamis. Que delícia. Comidinha caseira e super saudável. Lá na mamis, EM TODO ALMOÇO, além do arroz, feijão e carne, tem salada mais algum refogado, tipo abobrinha ou couve. E eu sempre fiz cara feia pra isso. Agora, adoooooro! Como o mundo dá muitas voltas, né?

E vamo que vamo meninas. Bjão grande e excelente quarta.