Hoje é dia de pesagem. Logo de manhã subi na Dona Plenna e ... 81,5kg
Menos 0,5kg da semana passada. E também estou no finalzinho da menstru o que pode alterar na balança.
Não é lá aqueeeeeeela perda mas melhor que nada ou muito melhor que aumentar.
Também é reflexo da semana totalmente irregular que tive dessa vez.
Sexta, sábado e domingo estourei BEM os pontos e só consegui voltar na segunda.
Não é certo.
O bom mesmo e qua faz a diferença na balança é MANTER A REGULARIDADE DA DIETA TAMBÉM NOS FINAIS DE SEMANA. Como não somos feitos de ferro, escolher um dia ou uma refeição para abusar um pouco.
Mas como é difícil.
Tenho ido na academia fazer RPM. Suo bastante e sinto que cada dia estou melhor no fôlego. Mas meu joelho esquerdo tem doído um pouco. Vou procurar o médico pra ver.
E vamos indo.
Hoje não estou animada. Estou triste, coração apertado, vontade de chorar e me sentindo a última das mortais...
=´(
2 comentários:
Sim, quando a gente mantém uma certa regularidade na reeducação alimentar, a baixa de peso vai continuar existindo e, com isso, vamos nos fortalecendo pra continuar. Bom teu post, beijo.
ai Fá, mas porque isso??
É duro, as vezes nos sentimos assim mesmo, né??
Se quiser conversar estou aqui.
Bjsss, parabéns pela dieta, e deslizes são normais... =)
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