Ontem consegui dizer não ao chocolate.
parece ridículo para quem está de fora, mas para mim, foi uma vitória muuuito grande.
Tive um dia excelente e fui dormir feliz por ter sido forte perante o vício.
Estava em um ciclo vicioso horroroso e espero não cair nele novamente.
Hoje, quinta, encarei a balança de frente: 76,8kg. Engordei e sei que o chocolate foi o principal culpado.
Não quero abdicar totalmente esse prazer, mas vou deixar apenar para o fim de semana. E claro, de maneira consciente. Espero ter forças para conseguir.
Cardápio de ontem, quarta:
Pão bem estar Pulman
Manteiga
Chá
Maçã
Arroz integral
Pimentão recheado com carne moída
Alface + tomate
Feijão
Pêra
Sopa de legumes
1 ovo cozido
1 fatia de peito de peru
=)
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