Meu Deus, qto teeeeeeeeeeeempoooooooooooooooooooooooooooooo!
Já vai fazer um ano desde minha última postagem.
Bom, o que aconteceu para eu sumir????
=)
Fiquei grávida em maio de 2009 e tive uma filha linda: a Laura, que nasceu em fevereiro de 2010. E hoje, cá estou eu correndo (não, por eqto só caminhando) para eliminar os quilinhos da gravidez =P
Engordei 18 kilos na gravidez: de 75 fui para 93kg. Durante os 3 primeiros meses pós-parto, emagreci 10.
Só que dai Laurinha parou de mamar no peito (ela mamou bem pouco - tive que entrar com mamadeira pq ela não ganhava peso) e com isso o emagrecimento parou.
Ontem voltei a trabalhar =(, deixei minha pequena na minha mãe e vim com o coração apertado.
Mas o lado bom disso: voltei a minha RA. Eeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Estratégia utilizada: Dieta das Notas e caminhadas.
Ontem mesmo já comecei: boquinha fechada, consciência total para comer (quantidade e qualidade) e indo embora a pé do serviço (coisa que nunca fiz antes).
E vcs, como estão? Nossa.. preciso fazer visitas para ver quem está por aqui. Saudades de vcs.
Ontem comi:
Desjejum: leite semi + manteiga + 1 fatia de pão de milho
Lanchinho 1: 1 pacotinho de biscopito 3 cereais
Almoço: 2 col de arroz branco + 1/2 file de frango à milanesa + 1/2 pedaço de lasanha + 2 col. de acelga refogada + 1 banana
Lanchinho 2: 1 iogurte light
Jantar: 1 1/2 panqueca de frango + brócolis cozidos + 2 col de seleta de legumes + 1 hamburguer.
Total: 625 notas. 75 notas a mais. Mas pra 1º dia, TÁ ÓÓÓÓTIMO.
Peso: não fui me pesar qp estou menstruada e fala sério, neinguém merece se pesar menstruada. Assim que acabar o chico, prometo subir na "fofa".
Bom, é isso meninas.
Conto com vcs nessa jornada rumo ao menos 18 kilos.
Bjão grande.
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