Há 1 ano e meio, quando criei esse blog, estava mega animada e determinada a realmente mudar meus hábitos alimentares. Tanto que comprei uma balança Plenna linda de vidro que media até quanto minha calcinha pesava. Rsrsrs. Media gordura, água, músculo e o caramba a quatro.
Durante a gravidez, eu mantinha (errr... não muito) meu peso na linda balança de vidro.
Mas eis que há uns 2-3 meses, minha fofa e delicada faxineira QUEBROU minha balança, tranformando o vidro temperado em milhares de vidrinhos espalhados pelo quarto.
GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!
Que ódio! Pior que a fofa não contou no dia. Eu descobri à noite quando cheguei e vi meu quarto com vidrinhos pelos cantos (limpou que foi uma beleza).
Uellllllll.....
Eis que agora, pretendendo voltar FORTE à RA, pesquisei em vááááários sites e o melhor custo X benefício foi no Wallmart.com.br
Plenna Acqua pela bagatela de R$ 69,00 em 6 x sem juros e frete grátis.
Eeeeeeeeeeeeeeeeee! Já encomendei a minha.
E quem vai pagar???? Sim, a fofa.
Vou descontar 10 reais por mês. Ela paga 60 e eu os 9.
Estou sendo carrasca? Humm.. pode até ser. Mas se eu me acomodar, comprar outra e deixar quieto, a fofa não vai nem se preocupar em ser cuidadosa em não quebrar mais nada, afinal, não vai sair do bolso dela mesmo. Por isso, acho justo cobrar. Mesmo porque, eu mega pesquisei para achar a mais barata.
E vc tem balança em casa? Qual é a sua?
O caminho
quarta-feira, 28 de julho de 2010
terça-feira, 27 de julho de 2010
Nutricionista
Não estou conseguindo fazer RA nenhuma.
Estou comendo livremente. Não muito, mas todo tipo de alimento, na quantidade que eu estiver a fim e em qualquer horário.
Exercício? Nada. Nadica.
E o meu peso? Ahhh... nem estou me pesando. Mas estou vestindo 50 sendo que meu normal é 44-46 =(
Estou usando roupas GG sendo que meu normal sempre foi M-G.
Enfim... estou gorda.
Vejo minhas fotos e me sinto uma matchiona italiana. Aquelas mamas que fazem (e comem) aquelas pratadas de macarrão. É bração, peitão, carão, bundão... =(
A Dieta das Notas está nota 0 porque não estou fazendo. E estou sem ânimo nenhum para fazer RA.
Pensando nisso tudo e pensando em fazer alguma coisa, marquei para semana que vem NUTRICIONISTA.
Minha cunhada emagreceu 15 kg com ela. E ela não era um exemplo de disposição antes. Sendo assim, me animei. Se ela consegue, eu tb consigo.
Eeeeeeeeeeeeee!
Estou animada de ter me animado e de ter feito já alguma coisa. Nem que seja só ter ligado na nutricionista e ter marcado a consulta.
É quinta que vem. Estou animada.
Estou comendo livremente. Não muito, mas todo tipo de alimento, na quantidade que eu estiver a fim e em qualquer horário.
Exercício? Nada. Nadica.
E o meu peso? Ahhh... nem estou me pesando. Mas estou vestindo 50 sendo que meu normal é 44-46 =(
Estou usando roupas GG sendo que meu normal sempre foi M-G.
Enfim... estou gorda.
Vejo minhas fotos e me sinto uma matchiona italiana. Aquelas mamas que fazem (e comem) aquelas pratadas de macarrão. É bração, peitão, carão, bundão... =(
A Dieta das Notas está nota 0 porque não estou fazendo. E estou sem ânimo nenhum para fazer RA.
Pensando nisso tudo e pensando em fazer alguma coisa, marquei para semana que vem NUTRICIONISTA.
Minha cunhada emagreceu 15 kg com ela. E ela não era um exemplo de disposição antes. Sendo assim, me animei. Se ela consegue, eu tb consigo.
Eeeeeeeeeeeeee!
Estou animada de ter me animado e de ter feito já alguma coisa. Nem que seja só ter ligado na nutricionista e ter marcado a consulta.
É quinta que vem. Estou animada.
quinta-feira, 10 de junho de 2010
Calorias
Bom... ontem foi deixado um comentário no post falando que 1000 cal é muito pouco. Eu tb acho!!! Não pense que eu sou doida alucinada ou alguma neurótica por regime. Tsc, tsc!
Apenas resolvi seguir a dieta das notas e lá fala: mulheres até 1,70m devem comer até 500 notas diariamente. E se fizer exercício, 50 notas de bônus.
Eu tenho 1,67 e estou dentro desse patamar por isso estou seguindo o que o livro fala.
Poderia comer mais? Claro que sim. Mas dai já iria começar errado.
Se decidi seguir o livro, vou dar um voto de confiança a ele pelo menos por eqto. Se ver que estou com dor de cabeça, cansada ou com tonturas, claro que irei reavaliar o método.
Por eqto tem dado certo. E no começo do ano passado eu fiz essa mesma dieta por 3 meses, não enlouqueci e emagreci 8 kilos.
Por isso, POR ENQUANTO, vou me manter na Dieta das Notas, com 500 notas diárias. Vamos ver no que dá =)
Ontem, fui embora do serviço a pe´de novo. São 40 minutos de caminhada até em casa. De manhã venho de carro. A tarde, meu pai me traz, já venho de tênis pra poder ir embora a pe.´Essa foi a minha forma de fazer exercício pq chegar em casa a noite, colocar o tênis e ir.. ahhhh.. nem pensar. Ainda mais agora com a minha pequninha. Quero aproveitar cada minuto ao lado da Laura, minha filhinha de 3 meses.
Bom, hoje meu café da manhã foi igualzinho ao de ontem e de anteontem. rsrsrsrs.
1 fatia de pão de milho: 75
2 pta da faca de manteiga: 50
1 xíc de leite semi com café e adoçante: 40
= 165
3 cookies de aveia: 80
2 col. arroz: 35
2 col. feijão: 35
3 pedaços pequenos de mandioca frita: 210 =O
4 col. de abobrinha refogada: 15
1 pedaço de carne de panela: 50
= 345
1 iogurte light de maça: 25
Total até agora: 615
E eu nem vou caminhar hoje =(
Apenas resolvi seguir a dieta das notas e lá fala: mulheres até 1,70m devem comer até 500 notas diariamente. E se fizer exercício, 50 notas de bônus.
Eu tenho 1,67 e estou dentro desse patamar por isso estou seguindo o que o livro fala.
Poderia comer mais? Claro que sim. Mas dai já iria começar errado.
Se decidi seguir o livro, vou dar um voto de confiança a ele pelo menos por eqto. Se ver que estou com dor de cabeça, cansada ou com tonturas, claro que irei reavaliar o método.
Por eqto tem dado certo. E no começo do ano passado eu fiz essa mesma dieta por 3 meses, não enlouqueci e emagreci 8 kilos.
Por isso, POR ENQUANTO, vou me manter na Dieta das Notas, com 500 notas diárias. Vamos ver no que dá =)
Ontem, fui embora do serviço a pe´de novo. São 40 minutos de caminhada até em casa. De manhã venho de carro. A tarde, meu pai me traz, já venho de tênis pra poder ir embora a pe.´Essa foi a minha forma de fazer exercício pq chegar em casa a noite, colocar o tênis e ir.. ahhhh.. nem pensar. Ainda mais agora com a minha pequninha. Quero aproveitar cada minuto ao lado da Laura, minha filhinha de 3 meses.
Bom, hoje meu café da manhã foi igualzinho ao de ontem e de anteontem. rsrsrsrs.
1 fatia de pão de milho: 75
2 pta da faca de manteiga: 50
1 xíc de leite semi com café e adoçante: 40
= 165
3 cookies de aveia: 80
2 col. arroz: 35
2 col. feijão: 35
3 pedaços pequenos de mandioca frita: 210 =O
4 col. de abobrinha refogada: 15
1 pedaço de carne de panela: 50
= 345
1 iogurte light de maça: 25
Total até agora: 615
E eu nem vou caminhar hoje =(
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