São 15h28.
E estou morrendo de vontade de comer um doce =P

Aqui do lado tem um ovo de Páscoa Diamante Negro.
Eu aqui, trabalhando, estou tirando forças da alma para não sucumbir aos meus desejos lariquentos.

Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!

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São 17h49 - Resisti bravamente. Fui lá e comi uma fatia de abacaxi.
Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

Feriadão à vista!

Olá, ninãs. Como vão?
Por aqui, naaada de novo. RA certinha: frutas, legumes, água. Só não fui caminhar ontem.
Meu joelho doía. Aliás, tô Maria das Dores: joelho, cutuvelho esquerdo, coluna... aff!

Ontem à tarde, me permiti comer um chockito pequeno, que vem na caixa de bombons. Meu amigo de trabalho me deu de manhã e eu guardei para o pós-almoço. Humm... saboreei bem devagarzinho.

Aliás, ontem foi dia de presentes. Além do chokito, ganhei de aniversário atrasado um pão integral caseiro de uma amiga aqui do trabalho. Noooooossa... perfeito! A mãe dela que faz. Meu Deus, como é bom. À noite, jantei 2 fatias =P com uma xícara de chá de erva doce. Hum... que diliça!

Ontem tb fui ao supermercado abastecer minha geladeira com frutinhas, verdinhos e coisitas lights. Dessa vez, comprei abacaxi, melancia, couve-flor, alface, requeijão light e peito de peru.
Comprei tb legumes congelados. Nossa, uma mão na roda pra facilitar a vida da gente que trabalha fora. Quem disse que só tem coisas engordativas na parte de congelados?
Não comprei nenhum mimo gordutcho. Nenhum. Em casa AINDA TEM brigadeiro, bolo e ovo de Páscoa =S

Hoje, véspera de feriado, a programação é ficar em casa descansando. Quero ver uns filminhos. Amanhã, vamos ver se vou caminhar no parque com minha amiga Cris. Queimar as calorias em boa companhia é outra coisa =)

E é isso. Nada de novo. Nada demais. Mas eu tenho que passar daqui pra falar um oi =D

E vcs? Alguma programação especial para o feriado?

Bjão.

Devagar e sempre

Hello, peaple!!!!
Como foram de terça-feira? Eu fui muito bem, obrigada e cada dia fico mais encantada com minha RA.

1º: me sinto MUITO MAIS DISPOSTA. Comer saudavelmente anima.

2º: comer bem não me dá fome absurda. Incluindo verdinhos, legumes e frutas ao cardápio, a saciedade acontece fácil e, naturalmente, COMO MENOS.

3º: estou emagrecendo naturalmente, sem GRANDES sacrifícios como nas dietas restritivas.

4º: e pra mim, um dos grandes benefícios está sendo o intestino. Eu sempre sofri forte de PV. Tipo 4-5 dias sem fazer fidô. Mas desde que comecei certinho a RA, meu intestino vem melhorando. Nada de cáscara sagrada (que tomei durante anos) nem 46 (que eu tomei durante meses). Agora, naturalmente o fidô acontece =D

Ontem à noite fui caminhar. Bom para o corpo e para a cabeça. Nossa, a minha ansiedade diminuiu muito. Depois do trabalho, eu chego em casa muito agitada, com apetite voraz. Sem pensar, comia bolachas com geléia, frios com pão. Quando eu caminho, as coisas acontecem diferente. Chego, me troco, saio, caminho 1 hora e volto outra pessoa. Disposta a cozinhar uma comidinha gostosa e saudável . E fazendo tudo certinho, diminui tb a vontade de doce.

Estou me sentindo vitoriosa. Por isso, não tenho pressa. Meu emagrecimento está sendo bem devagarzinho. Em 3 meses de RA, emagreci pouco mais de 5 kilos. E ainda quero emagrecer mais 11. Mas se continuar dessa maneira, sei que mais cedo ou mais tarde, vou chegar. Sem pressa, sem neura, MAS SAUDÁVEL.

E MUITO, MUITO, MUITO devo a esse blog, aos comentários de vcs, ao blog de vcs. É terapia pura. Por isso, contem comigo.

Bjão grande e excelente quarta =))