Emagrecer é uma coisa que se faz não só com o corpo, mas principalmente com a cabeça.Leio em vários lugares "não fique pensando na comida", "ache outras coisas pra fazer". Ok. Mas, diante de uma torta de calabresa ou torta de frango quentinha e suculenta, não dá pra não pensar. Por isso, eu já começo a pensar antes. Pensar em NÃO COMER MUITO, em não cometer grandes deslizes e comer como uma pessoa magra. Um pedaço.
E ontem, no lanchinho do meu trabalho, foi isso que fiz. Fiquei pensando antes em não comer e qdo chegou a hora, peguei um pequeno pedaço de cada uma (sim, eu comi das duas) e apreciei bem devargazinho. Sim... eu queria ter comido mais. Eu sei que sim. Mas é um LANCHINHO. Não é um jantar. É só um mimo no final da tarde. Não é pra se comer muito (coisa que eu fazia ... comia beeemmmm).
Pensando TUDO ISSO, eu não repeti. Fiquei conversando um pouco mais com meus colegas de trabalho e logo saí da cozinha.
Na pontuação, as tortas pesaram sim =( tanto que no final do dia, acabei comendo 8 ptos a mais do que deveria.
Chegando em casa, fui queimar um parte das calorias andando de bicicleta.
Apesar de ter estrapolado na cota de pontos, fiquei feliz comigo mesma por ter comido um pedacinho só e ter resistido a comer mais.
Acho que assim, vou ficando mais forte e fazendo uma verdadeira REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Bjão a todas e um MARAVILHOSO sábado.
Pontos: 368 =/
