Epicondilite

O ritmo da dieta parou com o frio e a chuva da semana passada.
E pra ajudar, tive uma crise de epicondilite (tendinite do tenista), uma grande dor no cotovelo esquerdo que se estendeu pelo antebraço, punhos e dedos. Horrível e não desejo pra ninguém =´(

Com isso, estou tomando há 5 dias anti-inflamatórios fortíssimos e ansiosa do jeito que sou, descontei na comida, principalmente no doce =S

Estou melhorando da dor, o frio está indo embora e mais uma vez, estou voltando à dieta.

Vamo que vamo que eu não vou desistir =)

Quarta fria

Que o que?!
Não fui caminhar não ontem à noite, não!!
Um frio que pelo amor da minha filhinha. Devia estar uns 5 graus.
Ha-ha-ha.
Fui pra casa, descongelei uma sopa de mandioca com carne desfiada e hummmm... bem quentinha desceu perfeita!

=)

Animada

Corrido. Tenho muuuito trabalho. Por isso, estou passando aqui só pra registrar minha terça.
Foi boa. Melhor que a segunda.

Passei numa rotisserie especializada em comida saudável e encomendei pão de forma integral e bolinha de pão integral com gergelim e linhaça. Hummm... uma delícia. Amo pão caseiro. Integral, então, é per-fei-to!!!!! Paguei 5,00 pelo pão de 600g e 6,00 pelas 700g de bolinhas (no tamanho de pão de minuto).

À noite, fiz repolho refogado, abobrinha refogada e carninha com cebola. Hummm... comida quentinha perfeita com esse friozinho.

Hoje, seria dia de caminhar, mas chove em Araraquara =S
Por isso, adiei pra amanhã. Vamos ver.
E fds vou encher o pneu da minha bike e vir dia sim, dia não trabalhar de bike. Vamos ver se consigo (mais pelo tempo do que pela disposição).

Cardápio de terça:

Suco de morango
Torrada integral
Margarina

Maçã

Arroz integral
Feijão
Escondidinho de carne moída (sem queijo)
Couve
Banana

Mamão papaia
Castanha de caju

Repolho refogado
Abobrinha refogada
Carne cozida

=)