RA na ponta do lápis

Bom dia, amiguinhas.
Como estão de frio por aí? Por aqui o frio vai e volta.

Minha RA não está 100%. Tenho abusado do chocolate, confesso =(
É tão difícil ficar no um pedacinho com esse climinha gostoso.

Sexta me pesei: 74,9. Mais uma semana na média. Acho que já estou há 1 mês rodando nos 75kg. Mas não tenho do que reclamar: não estou caminhando, não estou contando os pontos... enfim... emagrecer é muuuito difícil em levar a RA à risca.

O bom desse tempo é que percebi que a RA definitivamente fez mudanças em mim:
- pelo menos uma fruta eu como todo dia
- água, mesmo com esse frio, eu tomo 1,5l (coisa que NUNCA fiz)
- verdura todo dia pelo menos um tipo. Agora, com esse friozinho, estou comendo mais refogadinha
- repetir a porção? JAMAIS!!!! E paro de comer sempre antes do que minha gula gostaria.
Acho que devido à essas mudanças definitivas na vida, não engordei nesses dias que passaram.

Hoje estou mais animada e VOLTEI A ANOTAR TUDO O QUE COMO, levando a RA na ponta do lápis de novo. Assim, eu vejo ONDE está o inimigo. Rsrsrsrsr.
Agora, é ter ânimo pra caminhar. Com esse vento geladinho dá uma preguiça....

Ontem tb cozinhei uma comidinha bem gostosinha: arroz com cenoura, abobrinha refogadinha e carninha picadinha com tomates. Ficou uma diliça!

Bom, amiguinhas, vou ficando por aqui. Força daí, que eu vou, aos trancos e barrancos, por aqui.

Bjão bem grande.

O que o frio não faz com uma RA

Hello girls do meu coração.

Decididamente, o tempo não está para RA.

Jesus!

Nesse friozinho, meu corpo pede comidinhas quentinhas e de SUSTANÇA. E o que me vem à cabeça: queijos, vinhos, sopas, bolos, tortas e massas com fartos molhos. Enfim, coisas de gordinhos.

Minha Nossa Senhora da Reeducação. Haja consciência.

Pra não cair de boca na comilança, e chutar o balde de vez, estou investindo minhas fichas em NÃO REPETIR. Mas mesmo assim: às vezes,UMA SÓ VEZ VEM RECHEADA DE CALORIAS E daí: claro, os pontos estouram.

Pra ajudar, meu fidô tá em baixa. Lá se vão dois dias desde sua última aparição. Rs.

Mas, eu sei, é fase. Logo, logo esquenta e daí sim, estarei renovada para um novo momento na minha RA. Até lá, vou levando. Não comendo absurdamente como era, mas tb não tão regrada como estava.

E vcs, estão conseguindo levar a RA certinha com esse clima convidativo?

Bjão.

Imagino quando o inverno chegar...

Rrrrhhhhhh! Bom dia, meninas.

Não sei aí, mais aqui no interior de São Paulo está frio. Frio meeeesmo.
Delíca. O duro é sair da cama. Rrrrrrr!

Ontem à noite, um vento daqueles, não tive coragem, nem ânimo, nem forças pra ir caminhar. Fui pra casa, tomei banho e lá fiquei cafofada.

Lá em casa tem uma caixa de especialidades Nestlé. Cortei. Resolvi ser radical já que NÃO CONSIGO COMER SÓ UM. Pra sobremesa continuar docinha, apelei para banana com canela e adoçante no micro-ondas. Uma delícia para esse momento friozinho.

Ontem à noite, pela primeira vez na vida, fiz canja. Ingredientes: frango, arroz, cenoura, tomate e repolho. Ficou óóóóótima. Rende pacas. Dá ainda pra hj e amanhã =)

Lá na geladeira ainda tem couve, repolho, abobrinha, mandioquinha, tomate, pimentão e cenouras. Estou procurando receitinhas lights (e quentinhas) para não deixar estragar nada. Alguém aí tem alguma pra indicar?

Bom, amiguinhas, uma ótima terça pra vcs, beeemmm quentinha.

Bjokas mil.