Menos é mais

Hoje, meu post vem cheio de estrelinhas. Brilhinhos de felicidade por estar conseguindo fazer minha RA certinha em TODOS os sentidos.

Ontem, minha promessa era ir caminhar à noite de qualquer jeito. Cheguei em casa, me troquei e esperei o maridão. Eis que ele chega e fala que tá mais pra tomar uma cerveja do que ir caminhar e ainda fala “Vamos amanhã, Mor”.

Pára o mundo. Silêncio absoluto. Essa é a hora: eu me rendo, desisto de ir e fico deitada no sofá ooouuuu tiro forças da alma e digo que vou sozinha? (afinal, eu prometi para mim mesma que VOU caminhar 3 vezes por semana. Se não, não vou emagrecer nunca.)

Tcharãããããã!

Sim. Eu fui sozinha. Eeeeeeeeeeeeee! Fiquei MEGA-ULTRA-BLAUSTER FELIZ comigo mesma. Caminhei 45 minutos e me senti a mais linda do planeta. Naquele momento, eu poderia conquistar o mundo =)))))

Pra finalizar esse momento triunfante, passei na farmácia pra me pesar (já que a Miss Penna ainda não chegou) e... e...e... EMAGRECI 1,2KG. Agora, estou com 78,1.

Acho que sai da balança flutuando de taaaanta felicidade =)))))))) Menos kilos é mais felicidade.

Em casa, ainda tive pique pra preparar o jantar: macarrão integral com frango e pimentões coloridos. Sem nadinha de óleo, nem manteiga, nem molho. Só temperei com alho, cebola, molho inglês e shoyo. Saborosíssimo. Até o maridão que não curte essas coisas, amou.

Só peço a Deus que me dê ânimo e FORÇA para passar com EQUILÍBRIO pelo fds. Hoje, sexta, já ascendo a luzinha do alerta pra não ficar cega e sair comendo o mundo sem pensar. Porque eu sou assim: quando vejo, pronto, comi muuuuito. Não, não quero mais isso. Eu tenho que MUDAR para EMAGRECER.

Essa é a minha meta: viver com harmonia a minha RA. Nada de proibições e sim equilíbrio.

Bjão, lindonas. Vcs moram no meu coração =*

Leve e solto

Estou tão animada. Minha RA está exemplar. Tomara que EU continue assim: frutas, verdinhos com pouco azeite e sal. Estou temperando com outras coisas. É que eu sempre fui muito “saleira”, daquelas de colocar mais sal no prato. Agora, CORTEI. Coloco só na hora de cozinhar. Depois, na mesa, não. Sal incha. Tô fora!

À noite, não fomos caminhar. Mas hoje vamos... sem falta. Quero ir religiosamente 3 vezes por semana. É tipo um compromisso no qual eu não posso faltar, sabe?

Então... falando da balança que ainda não chegou, eu comprei no site das Lojas Americanas. Pois é... acreditem. Eu sempre comprei lá. Sou uma cliente assídua, mas desta vez não tive sorte. Ontem à noite, além de mandar um e-mail bomba, “daqueles”, liguei pra reclamar. Disse a fofa que me atendeu, com muita má vontade por sinal, pra eu aguardar até sexta. Disse que não tinha disponível – mas isso não estava marcado qdo comprei. Rrrrrhuuuu. Que ódio! Vamos ver até amanhã.

Mais um vez, coloquei meu cardapinho aí do lado. À noite, entre a banana e o Bis, me rendi ao chocolatinho =D mas só comi um. Bis sem bis. Hahahahahaha.

Hoje, quinta, logo de manhazinha, acordei para ir fazer DRENAGEM LINFÁTICA. Fechei um pacote para ir em uma sessão 1 vez por semana. Eu a-do-ro. Vcs já fizeram? Nossa... faz um bem enorme física qto psicologicamente. Mas para semana que vem, troquei o horário para o começo da noite. Aff... acordar 6h pra ir na massagem não dá =S

E é isso meninas... Continuem firme e forte daí, que eu vou levando daqui.

Segunda é dia de pesagem no Desafio das Estações. Ai, que meda! Rsrsrs.

Bjão.

No caminho

Depois das dicas de vcs e as informações da net, resolvi bater as sementes de linhaça no liquidificador e guardar num potinho na geladeira.

Ontem, de sobremesa do almoço, comi 1 ½ fatias de abacaxi e acrescentei 1 col. de sopa de linhaça, agora em pó. Hummm... comi normalmente. Nem senti gosto da linhaça. E se é psicológico ou não, à tarde estava me sentindo bem melhor da TPM, que esse mês veio fortíssima. (Dizem que a linhaça ameniza os sintomas.)

À tarde, comi uma saborosa e docinha goiaba (lembrei da Karina – que anda sumida).

À noite, enfim, DEI INÍCIO À MINHA CAMINHADA. Eu e meu marido fomos caminhar pelas ruas do bairro e andamos por 40 minutos. Ótimo para primeiro dia.

Depois, no jantar, refoguei repolho com fatias de presunto magro. Hummm.... ficou uma delícia.

De sobremesa, tinha Bis. Mas eu não tava com vontade. Deixei pra outro dia quando a vontade por chocolate tiver batendo. Comi uma banana com canela e adoçante.

E assim, fui dormir com a sensação MARAVILHOSA de dever cumprido. Ahhh.. como eu queria que todos os meus dias fossem assim.....

Falando em cardápio, a partir de hoje vou postar o que comi no dia anterior, ali, em uma tabelinha na lateral. Tá tudinho lá. Assim, vcs podem me dar alguma dica de onde estou errando ou onde posso melhorar =D

Bjão, lindonas e até amanhã.

PS.: mandei um e-mail reclamando muito sobre a minha balança. Hoje quero resolver isso. Cansei >=/

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Frase que li no CyberDiet: “E acredite, o amor-próprio continua a ser o melhor alimento!”