Intestino amigo

Hellow, coleguinhas.

Nessa fase tão turbulenta que venho passando, em recuperação (graças a Deus) e total ansiedade, de uma coisa eu não posso reclamar: do meu intestino.

Não é que depois de sofrer anos com a lerdeza do fofo, nos últimos tempos ele resolveu se movimentar!!! E eu percebi: semana passada, que minha alimentação foi absolutamente desregrada, ele parou totalmente. Pois ataquei forte. Comi granola, verdinhos, iogurtes e água, muita água. Pois o dito agora flui que dá até orgulho. Hahahahahahahahahaha. E olha que eu ainda não experimentei a famosa linhaça. Mas vou.

E quero tb voltar com o chá verde. Parei faz um tempo e ele foi uma mão na roda na minha dieta.

Apesar de eu estar parada nos exercícios, estou me controlando ao máximo no chocolate. Estou tentando tomar mais água e colocando sempre uma ou outra frutinha no cardápio.

Mudando de assunto, hoje peguei o catálogo da Natura pra ver. Adooooooro. Tem aqueles produtinhos novos de Erva Cidreira. Hummmm... não resisto a essas novidades. Adorei aquele sabonete massageador. Isso a dois deve ser bem interessante, não?! Rssrsrsrsr.

E vcs, curtem essas novidades da cosmética?
Bjos, lindonas.

PS.: é bom sorrir =)

Renovação

- fazer ficar ou ficar outra vez como novo; alterar (-se) para melhor
- substituir por mais novo
- efetuar a correção ou a recomposição
- dar novo início; recomeçar
- fazer outra vez; dar mais permanência a algo que fora feito anteriormente


Olá, queridas amigas blogueiras.
Saudades mil de vocês, de postar, de contar sobre a minha vida e de ler sobre vcs.

Fiquei 5 dias fora da net. O motivo? Aquelas cólicas.
O negócio foi grave, fiquei internada, tomei soro, fui medicada e fiquei de repouso, repouso, repouso... Chorei, fiquei ansiosa, me emocionei... E onde eu descontei? Sim, na alimentação.

Eu ainda tenho muito, MUITO que evoluir para não descontar minhas neuras, tristezas, inseguranças na comida. Enqto outros ficam sem apetite, o meu dobra de tamanho. Por isso, voltei à estaca zero.

Estou estufada, grande, larga. E ainda tenho mais uns 10 dias de resguardo pela frente. Por isso, nada de caminhadas.

Minha autoestima esta lá embaixo, no zero...

Masssss uma nova semana se inicia... a luz no fim do túnel começa a brilhar e logo tudo será como antes... eu acho...

Depois de tantos abusos, impressionante: meu corpo está sedento por saladas, granola, frutas, iogurtes lights, água... eu sinto: ele pede.

Como vou ficar parada mais uns dias, a ideia é pontuar bem menos, somente 336. O necessário para uma moçoila da minha idade, com meu peso e sedentária (por enquanto).

É tempo de renovação em todos os sentidos... por fora e por dentro.
E é com vocês que eu pretendo seguir nesse caminho.

Um beijão enorme a todas. Um forte abraço.
E... VAMO QUE VAMO!

Limpando por dentro

Olá, queridas amigas light.
Estava com saudades de vcs.

Meu fds foi excelente e bem familiar. Meu irmão estava ai e eu aproveite BASTANTE pra paparicar meu afilhado Caio. Ai que delícia de bebê.
Mas fds com família vcs sabem: não é muito light.
Sexta teve pastel. Eu comi um só, óbvio. Mas teve gente na mesa que comeu dois.
Sábado, batata recheada (aff.. isso acaba com qualquer dieta – tem muita gordura!) Mas que delícia. Eqto todos estava na cerveja eu pedi um delicioso e refrescantérrimo suco de melancia.
E domingo... hum... domingo até que foi light... não fomos a lugar nenhum e comi normal em casa.
Todos os dias sem cerveja e só no suquinho.

Bom, quanto à balança não estou me pesando pq não quero me decepcionar. Além de estar comendo mais do que posso, estou menstruada AINDA. Menos cólica mas descendo bastante. Sendo assim, me reservo o direito de não subir na fofa.

E vamo que vamo.

Hoje quero fazer um dia de DESINTOXICAÇÃO. E essa semana dar uma desinchada boa.

Bjokas a todas e uma excelente segundona.